-1,5 примерно...мало...есть не особо охота, но все таки маловат отвес. ну ладно хоть что то...хоть как то сдвинулось. но самое главное что хоть желудок не много стчнулся. и пузо подтянулось.
класс, поздравляю!!! маленькая победа!!))ну как ты? у меня сегодня курица0) я пока ее варила, разговаривала по телефону и посолила случайно)))) ну ниче, вкуснее будет))))))
0
27.05.2011
Ответить
Москва
прикол!!!я тоже случайно посолила!!!!
нормально. чую маленький отвес будет. но ничиго! главное начало положено.и пузо хорошо так втянулось. бросать нельзя. а я думала ты соскочила уже
нормально. чую маленький отвес будет. но ничиго! главное начало положено.и пузо хорошо так втянулось. бросать нельзя. а я думала ты соскочила уже
0
27.05.2011
Ответить
не сижу))) мне тоже живот нравится))) и так хорошо себ чувствуешь)( не считая того что я к вечеру как назло после 6 хочу есть))
0
27.05.2011
Ответить
Москва
вот именно. я вчера йогурт в 10 часов стакан выпила. сразу полегчало. думаю это не очень уж катастрофично
0
27.05.2011
Ответить
да нет))насиловать себя тоже не хочется совсем)) а у меня кефир закончился, я вчера пила какой то невкусный чай уже через силу, чтоб не жрать))) потом лицо так отекло, ужас)))и ноги))) перестаралась))
0
27.05.2011
Ответить
утром было 55.8, тое сть где то 1.5 кг-2. просто у меня вес ходуном ходит. 58-57 .
0
27.05.2011
Ответить
Москва
а сколько хочешь скинуть. мне бы так. мне до такого еще как до америки ползком...
0
27.05.2011
Ответить
если до 53 дойдет сойду с ума от счастья)))) так я не представляю, что это-такого веса у себя я не наблюдала))))
видишь, я ж не рожала еще, не представляю что будет со мной после родов-я склонна к полноте. Лин у тебя такой боевой настрой))) что чувствую, скоро ты вообще как тростинка будешь!!))
0
27.05.2011
Ответить
Москва
ну совсеми тростинкой не хочу быть. мне 65 и нормально. хватит. а ушло только 2 кг. правда сегодня не взвешивалась. может больше. взвешусь под конец. на яблоках может вес быстрей пойдет. а настрой у меня переодически падает. то готовишь что то то малую кормишь. а у самой слюна до колен.эх...нечего было разжираться.проще не разъедаться,чем потом сбрасывать. 10 кг вроде и не много а все же. кстати если досижу до конца, хочу еще одну диету попробовать совсем голодная, но после этой думаю проще будет,чем просто начинать. по отзывам смотрю многие и правда сильно худеют
0
27.05.2011
Ответить
а я утром взвешиваюсь всегда, натощак так сказать)) а про настрой понимаю))) я вчера вообще полезла на кулинарные странички, в тортики, чут с ума не сошла))) вчера вечером с мужем гуляли, чуть его сама в кафе не заманила, потом одумалась))) а что за диета??? совсем голодная-это слово меня пугает)))
0
27.05.2011
Ответить
Москва
1 день: 1 бут. минералки делится на 6 порций (но можно и на четыре приема).
2 день: Молоко 0,8 литра в течение дня. В 20-21 час - одно яблоко.
3 день: 1 бут. мин воды в течение дня.
4 день: Овощной день. Салат (литровая банка): капуста свежая, морковь, зелень всевозможная. В салат добавляется 1 ст. ложка раст. масла. Салат делится на 3 части. В это день можно выпить 2 ст. воды или 2 ст. несладкого чая.
5 день: Молоко 0,8 л. в течение дня.
6 день: Завтрак: яйцо вар., 0,5 чашки чая. В 11 дня: стакан овощного отвара (только бульон) из картошки, капусты, моркови, любых овощей. Обед: 100 гр. мяса говядины (100 гр. - это примерно четыре спич. коробка) плюс 100 гр. консервированного зел. горошка. Полдник: яблоко. На ужин - яблоко. В 9 вечера - яблоко.
7день: 100 гр. творога плюс 2 стакана молока или 1 бут. кефира. Вечером можно только 1 ст. чая без сахара.
или такая. она вроде попроще
1-1.5л.молока до 18.00
2-1.5л.кефира до 18.00
3-6 яиц варёных без соли до 18.00
4-400гр.варёной говядины без соли до 18.00
5-1.5кг овощей до 18.00
6-1.5кг фруктов до 18.00
7 день пить только воду
судя по отзывам классно. только потом держаться держаться!!! экспресс вариант такой
0
27.05.2011
Ответить
жесть))) особенно минералочный день)))) я б наверное не смогла)) наверное...)))
0
27.05.2011
Ответить
Москва
1 день: 1 бут. минералки делится на 6 порций (но можно и на четыре приема).
2 день: Молоко 0,8 литра в течение дня. В 20-21 час - одно яблоко.
3 день: 1 бут. мин воды в течение дня.
4 день: Овощной день. Салат (литровая банка): капуста свежая, морковь, зелень всевозможная. В салат добавляется 1 ст. ложка раст. масла. Салат делится на 3 части. В это день можно выпить 2 ст. воды или 2 ст. несладкого чая.
5 день: Молоко 0,8 л. в течение дня.
6 день: Завтрак: яйцо вар., 0,5 чашки чая. В 11 дня: стакан овощного отвара (только бульон) из картошки, капусты, моркови, любых овощей. Обед: 100 гр. мяса говядины (100 гр. - это примерно четыре спич. коробка) плюс 100 гр. консервированного зел. горошка. Полдник: яблоко. На ужин - яблоко. В 9 вечера - яблоко.
7день: 100 гр. творога плюс 2 стакана молока или 1 бут. кефира. Вечером можно только 1 ст. чая без сахара.
или такая. она вроде попроще
1-1.5л.молока до 18.00
2-1.5л.кефира до 18.00
3-6 яиц варёных без соли до 18.00
4-400гр.варёной говядины без соли до 18.00
5-1.5кг овощей до 18.00
6-1.5кг фруктов до 18.00
7 день пить только воду
судя по отзывам классно. только потом держаться держаться!!! экспресс вариант такой
0
27.05.2011
Ответить
Москва
блин...как всегда мама в очередной раз вчера принесла пироженные.
я конечно ходила ,облизывалась.терпела. это было вчера
...а сегодня,когда один на один с собой,внутренний голос сказал.да ладно 
одно пирожное разьве повредить,давай
,съешь его.а потом будешь крепче держаться! и все! 
по прошествии мин 15 после съеденного злошастного пирожного,внутр.голос довольно утих 
проснулась совесть!
этож надо быть такой слабохаактерной и т.д. и тому подобное. короче совесть жрет страшно.
вот так удивляет,правда. почему до родов.до замужества. особо с весом ни у кого проблем нет. ну если и есть ,то разрешимые. я вот всегда стабильно весила 60-65 кг. и меня очень устраивала.(при росте 164) могла и что более обтягивающее одеть. ну ни в облип конечно. 68 было предел. и стоило не сколько дней себя ограничить(причем не значительно!) и все в норме. неужели семейная жизнь ложится на живот,грудь. попу и т.д. "комком нервов"как в одноименном фильме?и веть я не одна такая, таких море! веть сплош,вышла замуж,родила ,набрала ...столько то кг.ПАРАДОКС!
я конечно ходила ,облизывалась.терпела. это было вчера...а сегодня,когда один на один с собой,внутренний голос сказал.да ладно одно пирожное разьве повредить,давай,съешь его.а потом будешь крепче держаться! и все! по прошествии мин 15 после съеденного злошастного пирожного,внутр.голос довольно утих проснулась совесть! этож надо быть такой слабохаактерной и т.д. и тому подобное. короче совесть жрет страшно.вот так удивляет,правда. почему до родов.до замужества. особо с весом ни у кого проблем нет. ну если и есть ,то разрешимые. я вот всегда стабильно весила 60-65 кг. и меня очень устраивала.(при росте 164) могла и что более обтягивающее одеть. ну ни в облип конечно. 68 было предел. и стоило не сколько дней себя ограничить(причем не значительно!) и все в норме. неужели семейная жизнь ложится на живот,грудь. попу и т.д. "комком нервов"как в одноименном фильме?и веть я не одна такая, таких море! веть сплош,вышла замуж,родила ,набрала ...столько то кг.ПАРАДОКС!
0
26.05.2011
Ответить
Москва
Тебе много скинуть надо? у меня сегодня -500, и пришлось слабительного выпить а то рис дал о себе знать. Сегодня курица фууу, по мне так лучше рис есть. завтра рыбки поем)
0
26.05.2011
Ответить
Москва
10 до моего нормального веса. такой оставаться не хочу. еще 68 более менее было. а 75 это уже правда не красиво. и подбородок появился жесть его то у меня ни когда не было. раньше думала что вроде то не идет в облипку другое не идет. а теперь вот понимаю что тогда то все шло. а вот сейчас реально надо другой гардероб. потому как любимые мной джинсы на бежрах смотрятся отвратно. у меня бока больное место.
0
26.05.2011
Ответить
Москва
мне это знакомо((( но по моему опыту если нужно сбросить больше 2-3кг диеты не помогут. Даже у королевой в книге написано что эти 9 дней это старт, а потом обязательно калории считать и следить за БЖУ.
0
26.05.2011
Ответить
Москва
да я так и хочу! вот заинтирисовалась подщетом ккал. не знаю как надо почитать. а чтоб ккал считать надо весы иметь кухонные.чтоб на сколько там грам сколько ккал?
0
26.05.2011
Ответить
Москва
я с весами считала, но можно приноровитя и на глаз попробовать
главное не есть меньше 1200калорий в день
0
26.05.2011
Ответить
Москва
есть счетчика разные, на этикетках написано
я вот тут считала http://www.dietaonline.ru/
0
26.05.2011
Ответить
Москва
я тут тоже регилась. только по моему геморойно. как то я не очень поняла
0
26.05.2011
Ответить
Москва
кстати у меня вот как раз с этим делом все ок от риса. не знаю почему...к курице я тоже нормально как то
0
26.05.2011
Ответить
Москва
вот нормальный вес примерно 63-65 через пол года после родов
а вот у же кошмар...
0
26.05.2011
Ответить
Москва
приветик! уезжала, инет был медленный.так что не стала париться писать. ну что отчитаюсь...со всеми моими погршностями(хоть и божилась что продержусь)скинула я твердо 4 кг. мало...но сдвиг есть! было 75,стало 71,держусь.конечно главное ушло с живота.хорошо подтянулся. тут пыталась посидеть на диете моделей . з. яйцо. о. 175 г. творога. у. тоже что и о. продержалась день.тяжко. и организм еще от той разгрузки не отошол. решила забить пока. думаю в понидельн. или во вторник попробовать еще раз. ты со мной будешь? расказывай сама как? продержалась? как успехи7
0
03.06.2011
Ответить
Москва
ну рослабилась конечно...выходные. принесли мне сладости из индийского магазина. а я страсть как их люблю! чуть чуть съела. взвешусь в конеце диеты. пока не хочу растраиваться....а ты как?
0
28.05.2011
Ответить
ну про вчерашнее я написала в своем дневнике, тоже дала слабину, сегодня держусь. завтра едим на природу поэтому заранее знаю, что просто курицу там есть не смогу))))) но расскажу завтра на сколько у еня совести хватит расслабиться)))мне самой утром взвеситься хочется, шо там???))))
и еще я осознала что я сладкоежкак, хочу сладкое как маньяк)))
0
28.05.2011
Ответить