Отчет за 26.05.2011
Отчеты-результаты о питании, о тренировкахПривет девочки!!! Всех с пятницей) Я сегодня на работу не пошла, так как нужно было идти на ЭКГ) После мы уедем на дачу, так что сообщений в выходные не будет, не теряйте меня, но это не значит, что вы должны расслабиться)))))) Приеду и все данные внесу и по весу и по объемам тоже.
На сегодня у меня очередной отвесик 200 гр, не знаю в чем причина, вродебы и кушаю нормально). Вес получился - 57,6 кг, это конечно радует, значит было много водички))) Только вот когда на учет вставала был вес 59, а у них и вообще 60, т.к. в одежде и после завтрака)) Ну да ладно, это такие мелочи)))))
Хороших вам выходных и отличного настроения))))
Табличка общая:

Табличка японка:

Табличка объемы:

Эльвира
Привет, девочки!!! Как я соскучилась
, мне вас так не хватало
. У меня прибавка, сейчас я 53 кг. Не знай, может воды пью много? А ты Викуся молодец. Так держать. Я сейчас на втором уровне с Джиллианс. Я решила делать все по 15 дней. Всем удачных выходных!!! 
, мне вас так не хватало
. У меня прибавка, сейчас я 53 кг. Не знай, может воды пью много? А ты Викуся молодец. Так держать. Я сейчас на втором уровне с Джиллианс. Я решила делать все по 15 дней. Всем удачных выходных!!! 
28.05.2011
Ответить
Марина
Привет)))) Эльвирочка, это скорее всего действительно водичка, она быстренько уйдет)))Какие же вы умнички, очень вами горжусь, и тобой и Викусей)))) Это я по поводу занятий))))
30.05.2011
Ответить
Викуся
Приветик Мариночка!!!!! Удачно тебе отдохнуть! Свежий воздух это всегда хорошо, а как для тебя так это просто СУПЕР! А это водичка точно выходит, потому что жира ты точно не могла сколько набрать за такое короткое время ;)
После вчерашней разгрузочки ушло 0,600 грамм (51,3). Вчера опять начала занятия с Джиллиан (1 уровень). Наверное опять пройду весь курс от начала до конца ;) А то разленилась ужасно! Лежа на диванчике тело точно не будет подтянутым ;) А ведь скоро на море!
27.05.2011
Ответить
Марина
Приветик))) Да я тоже думаю, что это водичка гуляет))))Викуся ты молодчина, нашла в себе силы на занятия))) и разгрузочку сделала))))) Умничка!!!
30.05.2011
Ответить