Девочки за эти пару недель вес встал на месте, ничего не могу сделать :( Вроде бы придерживаюсь того рациона, что сделала себе, запретного не ем, а он так и стоит(
Уже в депрессии и хочется все бросить, скинула в итоге всего килограмм....
Эээээх ..... Поддержите что ли.....
Лулеа
Так, как это почти сдалась? А ну, хвост пистолетом, нос по ветру и вперед!!!
Вес встал, значит пора менять диету и питание, больше двигаемся. Я вот калории начала считать, вес медленно и уверенно начал падать.
Так, подведи итог, очень помогает. Сколько кг было в начале, сколько сейчас. Фотки перегляди до и сейчас и т.д.Если будешь унывать, войдешь в депрессию, начнется жор и тогда потерянное вернется, оно тебе надо?
Лулеа
Москва
Москва
Москва
