Бреды
Начинаю с веса 73 кг при росте 155. По графику идеальный вес - 55,5 кг.
Фаза Атака - 6 дней, за это время должно уйти 2,2 кг.
Поехали!!!!!!
С утра ела ржаные отруби, т.к. овсяные пока не нашла(((
На обед будет омлет из 2 яиц и обезж. молока
Ужин пока не решила, но хочу рыбу...
Есть дюканки на сайте?
Бреды
Ой, у нас сухих нету в виде шариков... есть только такие, как крупный порошок, что ли, их всухую не съесть... А если в мацуни их засыпать? Эффект уже не тот будет?
Диета заинтриговала, думаю тоже попробовать... Но побочек никаких нет? Или каких-то затаенных опасностей? :))
Бреды
Так от витаминов же полнеют...
Эм, если испечь что-то из отрубей, это же уже не будет считаться отрубями? Будет мука, масло, яйца, песок и все такое - уже далеко не диетическая еда...
Бреды
Бреды
НЕ жалко себя? Летом без фруктов? И смешные у него попущения имеются: когда в разрешённых напитках - диетическая кола. А заменитель вместо сахара?! Неужели ещё есть кто-то, не знающий насколько он вреден?
От души желаю вам стройнеть умно и оставаться здоровой. Успехов!
Бреды
Именно потому что жалко))) я по сути мясоед))) Если выбирать между мясом и фруктами.... А к сахару равнодушна...
Спасибо за совет!
