Вес с утра 67,1 кг (отвес -2 кг!) Вот уж никак такого не ожидала
07.00: яичница-глазунья из 2-х яиц, крабовая палочка, чашка кофе с молоком+2 таб. сахарозаменителя
09.30: стакан воды
10.00: чашка кофе с молоком+2 таб. сахарозаменителя
13.30: куриная грудка с 2 ст. ложками сметаны, 1,5 ст. ложки запареных овсяных отрубей с половинкой баночки Чудо-йогурта вишня ( надо же, как вкусно оказалось), чашка зеленого чая.
16.30: стакан молока