Девочки, кто в конкурсе, как худеть будем? что-то я последние дни несмотря на активный спорт и сокращение калорий только набираю, но грешу на отеки. 30 уезжаю в отпуск, очень хочу хотябы 52 весить
Одесса
Я вчера начала ходитьс работы домой пешком - 1,5 часа 10 км. Еще убрала с чая САХАР - раньше 3 ложки ложила, сейчас или совсем бЕЗ или на кончике ложечки.) Стараюсь есть не 3 раза в день, а 5.
Я хочу 50 кг, но боюсь, что их не будет, тогда, значит, 52-53.)
П.С. Сфотографировалась вчера вечером и... оставила флеш с фотами дома, так что, я в конкурсе "неофициально"!)))))))
0
14.07.2011
Ответить
Москва
я тоже мечтаю о 50. за вчера 1кг, спасибо генеральной уборке))) жаль что такого отвеса каждый день быть не может(
0
15.07.2011
Ответить
Одесса
Оооо, класс! Ну, каждый день по килограму- это круто!)))) Потом кожа будет висеть!)
А сколько сейчас весите, сколько нужно сбросить?
0
15.07.2011
Ответить
Одесса
Вау! У нас, фактически, одинаковый вес! Ой, а рост у вас какой? У меня 173 см. А ноги у вас сколько? У меня 48 см.
П.С. У нас вчера нежданнно нарисовались гости вечерком и.. сегодня я и НА работу шла пешком, и С работы тоже пойду.)))))
0
15.07.2011
Ответить
Одесса
Давай на "ты", я только "за"!
Ну, насколько помню, у колобка ног-то не былооо!!!)))) Значит, ты не колобок!)
Ой, все в наших руках - так что, главное, не сорваться и не нажраться!))))
0
15.07.2011
Ответить
Харьков
я тоже еду на море с начала агруста, так хочется весить хотя бы 62, и быть без обвисшего пуза...
наверно надо усиленно качать пресс, и крутить круг. Меньше жрать тоже не помешает 
Но мы на ГВ, сильно на диете не посидишь
0
15.07.2011
Ответить
Москва
я вот тоже мечтаю пузо убрать и попу подтянуть. вчера попробовала тренировку на попу и ноги из 30мин выдержала 15(((
0
15.07.2011
Ответить
Харьков
я нормально выдерживаю видеоуроки с фитнесом, но сын спит по 30 минут...пока уложишь и начнешь заниматься-малой просыпается :(
но я уже с утра покрутила круг, 25 минут ;)
0
15.07.2011
Ответить
Москва
я обычно тоже легко выдерживаю, и по часу на степпере. просто это программа такая мощная
0
15.07.2011
Ответить
Харьков
Что то не очень активная группа :)
а у меня вес начал расти 
я в шоке
0
20.07.2011
Ответить
Москва
да, не очень((( у меня тоже с весом что-то непонятное. а еще я отекаю сильно(((
0
20.07.2011
Ответить
Ижевск
Я исключила все сладкое, мучное И кашки по утрам с детками не кушаю теперь)))) Побольше овощей и воды))) Думаю что нибудь и этого и получиться))))
0
15.07.2011
Ответить
Москва
ну какшка по утрам я думаю только польза, я тоже от мучного и сладкого отказалась)
0
15.07.2011
Ответить