Сегодня весы показали туже цыфирку что и вчера(62,1кг),а жаль!!!!!
Главное,что не больше!
Меню на сегодня:
Завтрак:кофе с молоком и ложечкой сахара
Обед и ужин:400гр.фруктов (кроме банан и винограда) и 500гр. кефира 1%.
Отхождение от диеты: так как отвеса нет,надо оч постараться,чтоб здесь был прочерк
Весь обычный комплекс упражнений.
Главное,что не больше!Меню на сегодня:
Завтрак:кофе с молоком и ложечкой сахара
Обед и ужин:400гр.фруктов (кроме банан и винограда) и 500гр. кефира 1%.
Отхождение от диеты: так как отвеса нет,надо оч постараться,чтоб здесь был прочерк
Весь обычный комплекс упражнений.
