Балашиха
...
Днепр (Днепропетровск)
у меня тоже была такая проблема, весила 62 при росте 157, горевала горевала и пошла к диетологу, за пол года похудела на 9 кг. вес держится уже почти год... конечно, тортиков я не ем, колбасу уже не люблю...просто пересторилась на другое питание, хотя мужа кормлю и жар.картошечкой и всякими пирожками...сама разлюбила))))) Если интересно могу скинуть то, что мне было прописано
Москва
Краснодар
Балашиха
Сургут
Балашиха
Давайте, тока у меня не получилось с первого раза........ Я исключала сахар, мучное и сдобное, картофель и майонез со всякими там чипсами. Хватило меня на 3 дня.... Без сахара физически не могу как выяснилось - голова кружится до обморока....Заменила на мед. Подсела на него конкретно. К хлебу не тянуло, но как выясняется он на меня действует как слабительное, и без него....ТУГО.
Несколько дней расслабухи и опять появляется ПУЗО.
Нашла канал - там круглосуточно идет трансляция занятий, и йога и бодифлекс и аэробика и т.д. Вот решила огарничить (но не исключать) сдобу, сахар заменить на мед, без майонеза и чипс, без картофеля не могу - оставлю и его, но огрничу и без белого риса, ограничу соль. После 18 часов буду есть, НО только овощи в сочетании с 4 продуктами: или 2 белка от 2 яиц без желтка, или немного курочки, или брынза, или творог! По идее через неделю или полторы - должно захотеться больше писать - это будут выходить излишки жидкости. Ну посмотрим.
Сургут
Балашиха
Сургут
ммм...об этом стоит задуматься)))только вот почему то в рот попадает вечно что то не то(((((конфетка или печенька))))как начала во время Б. сладости кушать,так до сих пор не могу остановиться,((((((((раньше больше мяско любила))))))))))))))
Москва
Балашиха
Челябинск
Балашиха
Балашиха
Сургут
