Да, именно баловать, жалеть себя!!!
Свои личные наблюдения - все обжираловки идут исключительно от огромной любви к себе. Но любовь больше похоже на страсть, даже сумасшествие... А сами знаете, что такая Псевдолюбовь до хорошего не доводит.
О чем это я? И любовь ли это на самом деле?
Вот нам грустно, стресс и рука потянулась к САМОМУ ВРЕДНОМУ продукту в квартире!!! Ужас!!! Повысить уровень гормона счастья на 1 секунду, пока пища у нас во рту. И все проглотили, стресс накрывает еще больше.. "Какая же я дура!!! Нафига наелась?" А что мы делаем при стрессе? Правильно. Опять заедаем. И все, остановиться невозможно. Чувства обиды за себя, за то, что мы такие несчастные страдаем, да еще и поправляемся... порочный круг, лабиринт без выхода... И все + + + + +.....
По сути, чтобы остановиться - нужно выключить голову, а еще лучше чувства - чувства безграничной жалости к себе... А лучше всего перенаправив эту жалость в будущее... то есть подумать на полгода вперед. Какими мы хотим себя видеть через полгода??? Уж точно не обжирающую коровку, плачущуюся самой себе, блогу, как же нам плохо, где наша сила воля... Она никуда не делась, она с нами! Нужно просто прекратить себя жалеть.. И заняться своим телом... А не загадывать на день рождение желание "хочу похудеть" (я это регулярно делала, а еще частенько загадываю желание, когда вижу на часах повтор цифр, типа "21:21" 
), откусывая кусок торта)))
А начинать нужно с головы, с цели... а средств миллион. Это не проблема.
1. Очистить мозг от саможаления, от рассуждений про отсутствие силы воли... Может быть, поможет чей-то пример или вумная книга..
2. Составить список счастья. В него включить то, что вы получите и сможете сделать, когда похудеете.
3. Повесить этот список на рабочий стол компьютера, сделать первым постом в блоге и т.д. Пусть маячит.
4. ОБЯЗАТЕЛЬНО поговорить с самыми близкими, попросив поддержки. Знаю, насколько это важно.
5. Действовать....
Короче, очищащем свой загаженный жиром и шлаками мозг (я уже начала) и к оружию!!!
УДАЧИ НАМ ВСЕМ!!! Толстеньким и уже почти счастливым)))
УДАЧИ НАМ ВСЕМ!!!!)))
