Хватит быть тряпкой и ныть по углам! Надоела уже даже себе (!).Начинаю активную жизнь! Ищу хром в аптеке и поканчиваю со сладостями! Хочу Хотя бы твердый 46 (а не с тенденцией к 48) В идеале вернуться к 44 конечно. Перестаю сидеть за компом все свободное время (и даже в ББ) и начинаю делать хотя бы минимальную зарядку. Силы воли у меня не особо, поэтому пока план похудания такой: до 4 ем все в разумных пределах (исключая конфеты и кондитерские изделия (оставляю несколько кусочков хлеба с отрубями в день), после 4 - кефир или фрукты типа яблок, арбуза. Строже пока не могу, т. к нервы не выдержат. Ух...пожелайте удачи. Я так хочу убрать этот ненавистынй животик и пирожки на боках!
Москва
Тань, в добрый путь!!!!! давай, пора браться за себя!!!
А я вообще ненавижу спорт, зарядку, фитнес..фу....и не верю что это помогает худеть...Помогает подтягивать мышцы.
Когда я жила у бабушки на севере . она меня там откормила до 63 кг ..в таком же весе я шла рожать Влада)))
Я вспоминаю как я там питалась..4ложки сливок в кофе..3 бутера с витчиной, маслом и сыром..и это только завтрак)))
Прилетела на Украину и за зиму похудела с 63 до 50..единственный минус моя попа в мелкую растяжку стала)))
Так вот, я лопала практически только консервированныю кукурузу..т к я ее обожаю и яишницу с помидорами))
Просто хочешь похудеть, не надо много есть, поробуй делить все пополам и сьедать половину.
Или допустим, приготовила салат, макароны и мясо. Сначала сьела салат, через 2 часа макароны, и еще через 2 часа мясо, а не за раз.
А в конфетах полностью себя нельзя ограничевать, а то может быть срыв. Хоть одну в день, а надо)))
0
13.09.2011
Ответить
Самара
уже кушаю меньше))) правда если днем ешь мало, так на ночь дико жрать охота. и не кушать, а именно жрать)))))))))) Надо это еще скорректировать.А так я медок с чаем ем, ибо совсем без сладкого не протяну(((
0
14.09.2011
Ответить
Москва
я уже две недели делаю то, что ты собираешься - ем только правильные продукты и не ем ничего (только вода) после пяти... Результат - минус 6кг!!! Так что желаю добиться поставленной цели!!! Удачи, Танюшка!!!
0
11.09.2011
Ответить
Самара
Ух ты! Клево! Мне 6 кг и надо! Спасибо. Как надумаю сорваться, вас буду вспоминать!)))
0
12.09.2011
Ответить
Москва
всё у тебя получится!!! А мне надо минус 20кг)))) Я не думаю, что мне это удастся, хотя бы десяточку сбросить и то легче)))
0
12.09.2011
Ответить
Самара
С каждым килограммчиком уже легче! Почему не получится? А вот мне кажется все у вас получится! Вы - очень сильная и интересная женщина!
0
12.09.2011
Ответить
Москва
Силы воли нет.... и никогда не было))) Люблю застолья, а потом вытекающие из этого последствия - лишние килограммы))) И так на протяжении 10-ти лет.... Но в этот раз очень хочуууу!!! Может и получится)))
0
12.09.2011
Ответить
Самара
Удачи! Я все тоже собираюсь начать делать упражнения,но что-то никак
есть после шести перестала (помогает)
есть после шести перестала (помогает)
0
11.09.2011
Ответить
Самара
Я давно подозревала, что в ночной еде и кроется причина набранных кг, но слабачка я, хочется вкусняшки и иду к холодильнику. Вот, буду исправляться.
0
12.09.2011
Ответить
Самара
Я с тобой за компанию! Я уже месяц держусь. Первую неделю была жуткая 'ломка',думала,желудок себя переварит! А потом легче стало) Еще бы перестать жрать шоколад и перестать печь всякие вкусности...
0
12.09.2011
Ответить
Самара
Читала , что он отбивает тягу к сладкому, а то я как маньяк уже. Без конфеты не усну даже.
0
11.09.2011
Ответить
Самара
Если дозировку не превышать, то вряд ли. Это БАД, капли пиколинат хрома. В инете вычитала недавно, но пока не найду никак. Редко где есть.
0
11.09.2011
Ответить
