Отчет за 13.09.2011
Отчеты-результаты о питании, о тренировкахПривет всем!!!
Почитала вас вчера, многие на Долину сели, молодцы девочки. Только не забудьте, что это строгая диетка и отклонений быть не должно, так что раз уж сели, так держитесь до конца и выход должен быть очень спокойный, без всяких резких скачков (ни каких ДР, пива, рыбки, сладостей и т.д.), не перегружайте организм.
Удачи всем, надеюсь в этот раз все получится))))
Завтра у меня возможно не будет возможности написать, т.к. иду к врачу сначала утром, а потом и вечером на другой конец Москвы, так что не теряйте меня и отчитывайтесь) У меня все нормально, не волнуйтесь)
Табличка общая:
❋Юлия❋
Решила написать сюда:у меня -200г(61,2кг),завтра хочу посущественнее отвес-вечером уложу сыночку и буду себя пытать физ.нагрузками-надож как то с пользой потратить время в отсутствии мужа(он у меня в Москву уехал и будет не раньше 2 ночи)
14.09.2011
Ответить
Викуся
Приветики Всем!!!!
Маришечка рада слышать что у тебя все хорошо, вот пойдешь в дикретный отпуск и будешь с нами больше времени проводить, да????
У меня сегодня -0,700 (51,900) Спорт ДМ + ХХ + масажик
13.09.2011
Ответить
❋Юлия❋
Приветик!Мариночка,рада,что у тебя всё хорошо!У меня сегодня 61,4кг(-100г)-вчера даже с ДМ не прыгала-не смогла с этими КД,как выжатый лимон была весь день!Вечером порадовала себя просмотром фильма в компании мужа)))Сегодня обязательно позанимаюсь.
13.09.2011
Ответить
Марина
Привет, Юлечка)) Первые дни с КД лучше вообще не заниматься, организму и так не легко, а ты его занятиями еще добиваешь, но каждому свое, если ты к этому привыкла, то конечно это другое дело. Я тоже люблю с мужем кино смотреть)))))
13.09.2011
Ответить
Света
Маришечка привет! :) я свой вес уже написала- на утро -500...по поводу соблюдения диеты - в этом у меня никто нет проблем - питаться по списку я умею :))) а вот выходить из диеты - это да - проблема - нужно будет хорошенько все обдумать. дабы не свести на нет все усилия... у меня есть несколько стимулов: во-первых. у крестного дочи намчается шикарнейшая свадьба - там будут все и вся - в общем хочу бляснуть :) заказала два платься 44 размера - так что дороги обратно нет :))) и поближе повод - дочин ДР - хочу быть стройняжкой :)))сегодня по диете - кефир и творог - кушаю и не думаю о венигрете, борщике, котлетках с картошечкой и даже о пироженках испеченных накануне - вот какая я молодеС :)))0
13.09.2011
Ответить
Света
спасиб дорогая - буду худаааать, настрой (пока... тьфу.. всегда) боевой :))
13.09.2011
Ответить
Марина
Ой, Светик, такие у тебя поводы приятные)))) Да пути у тебя обратно нет, так что дерзай))) Фотки потом в платьях покажешь, уверена будешь просто супер)))))
13.09.2011
Ответить
Света
обязательно дорогулечки!!! с вашей поддержой и моим энтузиазмом(возродился как то он из пепла :)))) уверена добьюсь намеченного ;)
13.09.2011
Ответить
Эльвира
Свет, обязательно надо было про картошечку, котлетках... 
... у меня сегодня постный суп (первый раз варю).
... у меня сегодня постный суп (первый раз варю).
13.09.2011
Ответить
