Ну вот и прошел второй денек моей диеты. Кажется, становится легче не есть после 18:00. Но от кефира уже мутит))
Сегодня снова были нарушения в виде 2 маленьких "ушек"-печенья такие, свекровь приходила, не удержалась))
И с утра вместо обезжиренного съела 150 гр 4% творога, но в течение дня только обезжиренный.
Мой результат -еще минус кило. Итого за 2 дня: минус 1,4 кг
Мое меню на завтра -фрукты(кроме бананов и винограда) 400 гр и 500мл кефира. Буду есть запеченые яблочки, они вроде сытнее сырых и кушать после них мне меньше хочется..
Реутов
Наташ какая ты молодец! А я никак не могу себя взять в руки, самая большая проблема это сладкое в 12 часов ночи (почему то вечером особенно распирает)! Читаю твой отчет и тоже хочется взять себя в руки и не жрать! Ты держись!
0
24.10.2011
Ответить
