день 1

ура. КД, начинаю заново

вес 65,00

утро- кофе, творожный сочник

день - кефир стакан

ужин- творог 250 гр 0,3%

поздний ужин - яичница - 1 яйцо, полпомидора, цв капуста. чай зелёный с черносливом