начинаю
ПОБОЛТАЕМ ОБО ВСЕМ !Девочки,вот и я к вам присоединяюсь.До беремености весила 60кг,в конце беремен 78кг,сразу после родов 64,патом потихоньку само сабой ушло ещё 2 кг.Сидеть бы да радоваться,да не тут то было.Сильно заболела доченька и...я всё заела.Сегодня на весах 63.7кг.Хочу как до беремености,а лучше и до замужества 59.
План действий:
1)Не жрать после 18.00(мужа попрошу проследить)
2)во время сериала(Реальные пацаны)упр на пресс(ау где ты?)
Посмотрим,что получиться.Если можете ещё путнее подсказать жду.
Надежда
Удачи вам! Один нюанс, вечером нужно кушать за 4 часа до сна, так что если вы ложитесь спать ближе к 12-ти, то ужин в 8 ничему не повредит))) P.S. а вот сладкое, если любите, только с утра, ну или на крайний случай в обед - не позже!
28.11.2011
Ответить