Стройные девчата,отчет за 27.12.11
Отчеты-результаты о питании, о тренировкахЖду отчетиков))
Я сегодня горда собой)))
ужин был в 5,через 2 часа позанималась от души)))
и съела грейпфрут
утром-медовый массаж
интересно,что будет завтра на весах)
Забыла добавить-за вчерашние конфеты-приседала сегодня)отработала)
Девчонки,вес в таблицу буду вписывать раз в неделю.Как раз выложим вес 30 утром - перед НГ и уходим на гулянку)и потом жду вас 2 января с отчетом)понятно-что будут у всех нарушения.в таблицу вносить не буду 31 и 1
Первый итог подведем 9 января)
Я сегодня горда собой)))
ужин был в 5,через 2 часа позанималась от души)))
и съела грейпфрут
утром-медовый массаж
интересно,что будет завтра на весах)
Забыла добавить-за вчерашние конфеты-приседала сегодня)отработала)
Девчонки,вес в таблицу буду вписывать раз в неделю.Как раз выложим вес 30 утром - перед НГ и уходим на гулянку)и потом жду вас 2 января с отчетом)понятно-что будут у всех нарушения.в таблицу вносить не буду 31 и 1
Первый итог подведем 9 января)
Анастасия
Привет-привет! Завтрака нет. Обед: поминки в ресторане - всего и понемногу((((( Ужин - чай +мааааленькая вафелька))) и яблочко, спорт: пресс покачала. Минус 700!!!!!! Я рада!
28.12.2011
Ответить
Анюта
27 было 64.1 (-800)
з: чай с булочкой
о: лапшичный суп,чай и бутерброд
у: 2 сосиски и кефир.
спорта не было т.к. состояние здоровья ещё не очень,не хочу навредить себе
28.12.2011
Ответить
Капелька
здорово))
ничего-до конца выздоровишь-тогда позанимаешься на славу)
здоровье все же важнее
28.12.2011
Ответить
Анюта
это точно )))
он вот ещё пока не понятно,я может и Б.......не знаю,но подозрение есть такое..
28.12.2011
Ответить
Анюта
у нас с мужем постоянно ппа,так что вероятность 50/50...
боюсь тока,что если Б,то температура была такая большая.посмотрим,монстров жду ))))
28.12.2011
Ответить
Анюта
ну 2 месяца нормально было,а тут уже почти 40 дней....задержка неделя примерно )
трясусь сижу )
28.12.2011
Ответить
Анюта
нет пока. да че от него толку ))
в прошлую Б. делала 6 раз и в 3,и в 5,и в 6.и в 11,и в 13,и в 16 недель тесты,все отрицательные )) даже призрака 2 полоски не было ))
28.12.2011
Ответить
Капелька
я тестам больше тоже не верю..но думаю если будет неделю задержка-тогда только стоит суетиться...потому что месячные стабильные всегда были
28.12.2011
Ответить
Анюта
прально ))
я ещё подозреваю,что может из за гриппа сбился цикл,но вот тошнота(вчера в обморок рухнула кстати!) и потягивание в левой стороне меня напрягают )))))
28.12.2011
Ответить
StuVirus
привет!
завтрак: чай с молоком, конфета
обед: чай с
молоком,овощное рагу
ужин: чай с молоком,яблоко
спорт: дм,хх, уборка снега
уход: скраб кофейный
28.12.2011
Ответить
StuVirus
наверно сегодня будет без хх... синяк вылез прям в районе позвоночника,очень больно...
28.12.2011
Ответить
Маняша
а я прям сегодня радуюсь - на весах 60.8 (тьфу тьфу не сглазить бы) в начале 7го съела апельсин - делала с домашними новогоднее украшение из кожуры апельсинчика.спорта было огого - пешком домой минут 15 ходьбы. потом по переходу подземному с 2мя тяжеленными пакетами с продуктами... А также штрафные приседания в обед.
27.12.2011
Ответить
Брависсимо!!!! Он не мог не сдвинуться)))
видя на весах минус-прям настроение супер и нет желания лопать все подряд и только работать над собой и работать))
fevral
Девочки, а еще можно к вам присоединиться? Одной что-то мотивации не хватает..:-(
27.12.2011
Ответить
Майя
Я прям даже и не знаю....опять жрала и жрала....до спорта дело так и не дошло...пекла печенья-наелась до отвала....жарила свинину-опять нажралась....очень стыдно...
27.12.2011
Ответить
)))))))))
неста
с утра кофе и овсянка в обед ( сгрешила чипсы) под ужин рагу с кусочком хлеба банан, пару печенек и конфеток))) блин не могу без сладкого((( но стараюсь меньше хоть этого есть)) завтра надо постараться( тренька и кефирчик)) ведь скоро новый год!!!!
27.12.2011
Ответить
люба
Сегодня завтрак амлет из 1яйца, обед кусочик сыра и 1 апельсин, ужин 1ежик спорт ХХ прес, ухода сегодня небыло. После вчерашнего скраба раздрожение, так что сегодня перерыв. Вот почему так весь день есть совсем нехотелось, зато как стемнело незнаю как справится с приступами дикого жора, помогите!!!!
27.12.2011
Ответить