Начинается второй этап моего похудения. Радует, что за перерыв в 3 месяца я не набрала ни грамма. Думала, что осталось сбросить 6 кг, но теперь я твердо настроена на 10. И прошу вашей поддержки, видимо волшебного пенделя мне не хватает.
По порядку. Стало мне тошно от себя когда на весах я увидела цифру 96 и я решила все хватит жить как придеться. Пыталась сесть на диеты, но все так и не получалось, были проблемы в личной жизни да и так. Видимо из-за нервов или еще чего когда я твердо решила взять себя в руки была уже 94. Это было 28.03.11. Скажу сразу какой-то системы определенной у меня нет. Я не отличаюсь терпением, мне надо все и сразу, поэтому периодически сажусь на жесткие диеты, а для поддержания веса (именно поддержания, а не похудения) мне очень подходит система -60, но я ее не строго держу , мне хватает. И вот к сентябрю 2011 я вешу 66 кг. Многие мне говорят, что хватит и так уже хорошо выглядишь, но я все таки настроена еще на десяточку и тогда буду полностью собой довольна. очень надеюсь на вашу поддержку. Последний этап он трудный самый, особенно когда тебе шепчут хватит. Моя цель 10 кг к 14 апреля, сделать подарок себе на ДР. И вот фотки. Мож кого замотивируют. В свое время мне такие фото очень помогли и поддержали, когда уже ничего не хотелось. Девочки дерзайте, спустя время точно знаю: трудно первые 2-3 недели, а том все идет как по маслу. И еще совет: чтобы не было срывов, делайте себе "загрузочные дни", наберете 1 кг - не страшно его потом за пару дней сбросишь, это всего лишь вода, жир так бысто не накапливается. Я где-то раз в месяц иногда 2, их устраивала и себя порадовала и с процесса не сбилась.
и вот на январь этого года
Всем удачи и спасибо.
