Киев
В последний момент решила поучаствовать) Моя цель - убрать живот и сделать талию, минус пару сантиметров в объемах. Ну еще сбросить лишние 3 кг. Хочу подтянуть фигуру с помощью йоги и правильного питания. Мой комфортный вес 54-55 кг (всегда таким был до беременности, класса с 9).
Сейчас:
Рост 175 см
Вес 57 кг
ОГ 90
ОТ 65,5
ОБ 93
ОН 51
Москва
Лично я не вижу проблем с лишним весом... Возможно нужно потренировать мышечный каркас , после беременности привести мышцы в тонус и поправить осанку, а так все супер!
Если Вам нужно худеть, то мне надо просто застрелиться!
Москва
Я при всем своем желании не могу углядеть лишние кг...А для талии нужно ХХ покрутить или еще танец живота хорошо помогает, ну ...может еще кожей на животе заняться...
у меня точно такие же параметры.рост 169см...мой вес комфортный 51-52...а счас 54(..тоже хочу талию 62см)
надо худеть!
Киев
нужно очень хорошо захотеть и все у Вас получится! это я уже сбросила после родов 10 кг) еще бы хорошенько подтянуть фигуру, ну и парочка лишних см в объемах есть еще.
Пермь
мне тоже кажеться что худеть вам не надо - вы отлично выглядите. Пресс только подкачать и талия станет нужных вам размеров. Удачи!!!
Но это наверно только мечта)))))