Должно быть: 30.01

Завтрак: 2 вареных яйца, 0,5 апельсина или грейпфрута.
Обед: 1 вид фрукта в любом количестве.
Ужин: жареное/вареное мясо, кроме баранины, листья салата.
За 30 минут до каждого приема пищи выпивать залпом 0,5л воды. (не глотками, чтобы не было отеков)

В реале:

Завтрак:

10-30 - 0,5л простой воды

11-00 - 2 яйца, 0,5 апельсина

13-00 - апельсин

Обед:

15-00 - 0,5л воды

15-30 - груша конференц

18-00 - морковный фреш

Ужин:

21-00 - 0,5л воды

21-30 - мясо вареное, салат (лист салата, сельдерей), оливковое масло, соевый соус

Вес сегодня Утро 31.01:

- 0,7кг Общий скинутый вес за 6 дней = -3,8кг

День шестой.