Москва
Все дело в том, что я купила себе клубную карту в фитнес центр, начала заниматься. До этого 2 недели ежедневно выполняю упражнения дома, много хожу(около 4-5 км в день быстрым шагом). Так вот. Любые физ нагрузки доставляют мне боль в мышцах, домой еле иду, все болит. Сегодня на йогу сходила - таже фигня. Это что? Пройдет и когда?Прям сил ни на что больше не хватает. А мне они сейчас очень нужны.
Пысы...до этого очень долго не было физ.нагрузок.
Бровары
конечно пройдет)) это нормально!
ну и т д))
ПЫСЫ. Умница... а я вот все никак не соберусьь.. сила воли меня совсем покинула((
Москва
Лен, рада тебе, совсем пропала. Я как старая корга, передвигаюсь с трудом, настроение на 0. Сегодня на йоге - видела бы ты меня. У меня ваще ничего не гнется, мышцы сводит и покалывает. Толи много на себя взяла в последнее время, или ...Пошла читать ссылки твои.
Бровары
да нет, оно всегда так.. я помню летом когда первые занятия на степе были - я не могла ходить))))) под коленками так болело и голени, что каждый шаг как каторга были.. а через 2 недельки -- все ок!) даже приятно когда что то побаливает после треньки) значит с толком)
Москва
а вот о степе - поподробнее, пожалуйста. В пт планирую первый раз пойти. Как оно?Я переживаю, что ритм там бешенный, не успевать буду. Как оно, расскажи?Ты долго ходила?
Бровары
та нет не так и долго, мы поехали в отпуск, потом приболела.. а потом забросила((
на степе не сложно( как для меня) местами даже очень просто..... главное поймать ритм.. и понять основные шаги... ну и внимательно слушать инструктора когда она гоаорит поменять движения..
так что не переживай!
Москва
ой, Анют, гуляю)))По морозцу - 20, так , от скуки)))А если серьезно, до тренажерного зала, в одну сторону - 2 км(раза 4 в неделю), на вождение - тоже не ближний свет(каждый день). Вот и шастаю туда-сюда, ноги просто отваливаются и сил никаких(((Утром в 9 выхожу,чаще всего, а дальше уж за Ариной в сад к 5-ти, редко днем дома бываю.
Москва
Ну ничего себе у тебя график!!!
Ты же и так похудела очень, зачем тебе еще и тренажерный зал???
Москва
присоединяйся!Это так увлекательно и интересно. Хоть цель есть, стимул. Очень подбадривает, скажу тебе, начинаешь любить себя еще больше.
