Привет всем! Я в клубе!
Хочу заниматься бодифлексом и (или) оксисайзом. Возникли вопросы!
1) После КС прошло 4 месяца, можно ли уже испытывать нагрузки бодифлекса?
2) Можно ли совмещать бодифлекс и оксисайз? (Утром 15 минут базовых упражнений бодифлекс в теч. дня дыхание оксисайз (для живота))
3) Бодифлекс с Мариной Корпан 1-2 часть, это то, что нужно? Это там дается основной базовый комплекс упражнений? А все остальные части о чем?
4) Результаты действительно так хороши, как о них говорят?)
Поделитесь опытом) Спасибо!
