Прошло еще четыре дня, большая часть диеты уже позади, а результаты не особо радуют. Два дня вес стоял на месте, потом за два дня я потеряла 1 кг, сегодня опять остановка. Как так может быть, что целый день почти ничего не ешь, пьешь воду и не худеешь?! Может ГВ влияет, гормоны или еще что-то?!
Итого на сегодня 78,9 кг (ну может 78,7, если вычесть выпитый кофе))), т.е потеря менее 5 кг. И от однообразной еды подташнивает, хочется нормально приготовленной горячей еды и разнообразной.
А еще масленица идет и хочется блинов! Друзья пригласили в гости в субботу, так что диета, видимо, сократится, т.к. блины, вино и шашлыки наверняка будут)))
На радует одно, что я так лихо сорвусь после диеты, вес опять может вернутся((( Постараюсь не есть много, но голодный мозг уже требует еды и позитива!
А вообще план на дальнейшее похудение следующий: кушать 3 раза в день, не перекусывать (макс. чай или кефир), не есть после 19, но можно кефир, убрать соленое, жареное и прочие вредности из рациона, и поменьше сладкого. Совсем отказаться не смогу, только если постепенно.
Девочки, поддержите! Подскажите, каким еще несложными способами можно похудеть. Как я выяснила, для меня не важны большие порции, главное - это разнообразие и вкус, т.е. на гречке, воде, курице и т.п. я сидеть не смогу.
