Стройнеющие, делимся результатами прошедшего дня - 01.03.,02.03, 03.03

привет девчонки! у меня сегодня 68,1 (-1000). Это видимо подарок от организма за решение начать новую жизнь)))) Постараюсь его не подводить)))

Итак. ела: творог обезжиренный с кедровыми орехами, ягодами, отрубями - апельсин - жар. картошка с сосиской (косяк, но просто не подготовилась, пришлось съесть то, что было...) - творог с орешками. на ночь съела яблоко и 20 гр горького шоколада.

Меню не айс, сама все знаю. Но и то, что я не лопала все подряд - уже пищевой подвиг для меня на данный момент))) С каждым днем буду улучшать рацион)))

Воды  немного, около литра. Спорт - бодифлекс, джиллиан 1-ый уровень, ХХ 2 кг - 5 мин (как его народ долго крутит, ума не приложу...)

За 2 дня -400 Цифра первая сегодня поменялась на 6!! (я эту цифру уже года 3 не видела!!)

1.03: завтрак: гречка с молоком (4 ст.л. запаренной гречки, 100 гр молока 1,5 и сах.зам.), обед: ветчина из индейки (4 % жирности), огурец, помидор, полдник: кофе с молоком, ужин: кусочек сыра (14 %), огурец.

2.03 Завтрак: 2 ломтика ветчины (4%), 2 ломтика сыра (16 %), огурец, кофе с молоком. Обед: салат из тертой свеклы, моркови и ложки оливкового масла, Ужин: вино, сыр

Приветствую ВСЕХ!!!!!

Отвес за день (-500) 84,500кг.

З - сыр Адыгейский, кофе с молоком и сахарозаменителем.

О - отварное яйцо, шарики из куринного филе, кофе чёрный.

У - отварное яйцо, зелёный чай.

Уход - скраб кофейный, БМ, мумиё. 

Здравствуйте девочки!!!!!!!!!

З - кофе с молоком и сахорозаменителем, сыр Адыгейский.

О - яйцо отварное, курочка отварная, кофе с молоком и сахорозаменителем.

У - яйцо отварное, кофе чёрный.

Уход - скраб, БМ, мумиё. 

Вес 53,4. Минус -700 за два дня

00 

приветик, ждем твоего результата с нетерпением, я вчера не отчиталась, стыдно было 55,400, сегодня уже более прилично 54,800, все-таки худею, а не толстею!!! 

наконец я на верном пути... и наконец отчитаюсь) 4 дня назад я начала с весом 61,1. Сейчас (точнее вчера было) 59,9. Т.е. сброшено 1 кг 200 г. Мелочь, но приятно. В этот раз - ничего не ем после 16 часов, до 12 - всё, что душа желает, до 14 - только овощи и молочка, до 16 - только яблоко или апельсин. После 16 только кофе без сахара. Чувствую себя отлично!))

+массаж с кофейным скрабом и упражнения))

29.02-57,5(+100) 

1.03-57,9(+400)

2.03.-58,6!!!(+700)!!

ндаааа! весь конкурс пропрыгала туда сюда 57-58!зашибись,заканчиваю конкурс с набором веса! 

Привет всем!

Вес 60,8

похудела

- 0,9 кг

Добрый вечер! Пардон что долго не отчитывалась, ребенок заболел, так что даже не до нета было...Нучто сказать: вес скачет как только хочет. Держался сначала 67,2, потом за 1 ночь скаканул на 68,3, затем через день стал 66,8. Сейчас  67,1. Диету соблюдаю частично... спорта нету....Раскисла чет под конец конкурса. Да и дочка заболела-все не в радость....

Всем привет.

Ве 71.0

поездка сказалась положительно.

Подтянулась.

Вес 67,7 (-500)

завтрак: бутер с сыром и кофе+молоко

обед: овощной салат

Добрый вечер!!!!вес на месте, но я сегодня накосячила, сама сьела плитку шоколада, но это очень мне требовалось для обретения душевного покоя и равновесиязавтра идем на ДР к папе и послезавтра на Др к дочке кумы, хоть бы немного набрать....

Всем приветик.У меня беда комп сломался(((((так что капец!У меня все ровно вес 60кг не туды ни сюды.Но думаю все мы сдвиним.Ем все((((кроме мяса)ВЕДЬ ПОСТ)))))Девочки напомните когда у нас завершаеться наша похуделка?Когда мы фоточки выкладываем?Я не помню.И пока комп новый установим нинаю.Главное не пролететь мимо)

здравствуйте,, у меня отчет по весне красне готов. куда ссылочку кидать?

Всем привет +200, сегодня были целый день у родителей на ДР, ели много всего, будет большой привес, а завтра опять идем на ДР, я так вижу, что на конец конкурса 2 кг которые я скинула, вернутся назад(((((

Всем привет!!!З-нет,О-2 сосиски+кус.хлеба+кола лайт.У-банан+ст.кефира.Пресс,скраб-обертывание

Всем привет!З-нет,О-роллы-8шт,ред бул 2шт((У-сок+сосиска

Доьрое утро вес 65.800-200. Пятый день поста. Продолжают снится сладости.На Дюкане было гораздо проще.

Доброе утро. Вес 66.0-200. Четвертый день поста позади. Вечером спорт + сауна +мезороллер.До желаемого веса еще 4 кг. и 9 см в талии.

Доброе утро! Ура, сегодня 59,0! вчера пресс дома качала, сегодня по плану тренажерный зал. Завтра буду фоткаться "СТАЛО".

Всем привет, сегодня -400, ела жар. картоху в обед, но думаю привеса не будет потому, что сходила на фитнеси вечером не ела

Привет, у меня сегодня - 100 гр. вес 79.400

Привет! отчет за 29.02.12. 1000 калорий, на утро 01.03.12. вес стоит 79.500.

Всем привет у меня -100

у меня за неделю +500 гр(( печаль!