вопрос про Джиллиан

короче вот в чем соль. скачала я ролик приведи себя в порядок за 30 дней, и будет тебе счастье полное штаны. и стала заниматься. сегодня второй день, так вот. занимаюсь я весь фильм, от разминки до растяжки. вопрос вот в чем. тут прочитала, что в марафоне девушки занимаются частями, один день для рук. второй день для пресса. Вопрос вот в чем, девочки а я вообще правильно делаю???че-то мне сыкатно стало,а не надорву я свой организм такими ударными темпами. у меня ребенок ей 7,5 (кушаем меня ночью, утром, иногда днем и может вечером, мы на ГВ) пью воду, чай. просто я тут стала переживать за свою дочу, не будет вреда ГВ при таком темпе привода мамы в порядок