короче вот в чем соль. скачала я ролик приведи себя в порядок за 30 дней, и будет тебе счастье полное штаны. и стала заниматься. сегодня второй день, так вот. занимаюсь я весь фильм, от разминки до растяжки. вопрос вот в чем. тут прочитала, что в марафоне девушки занимаются частями, один день для рук. второй день для пресса. Вопрос вот в чем, девочки а я вообще правильно делаю???че-то мне сыкатно стало,а не надорву я свой организм такими ударными темпами. у меня ребенок ей 7,5 (кушаем меня ночью, утром, иногда днем и может вечером, мы на ГВ) пью воду, чай. просто я тут стала переживать за свою дочу, не будет вреда ГВ при таком темпе привода мамы в порядок
Оренбург
ну у меня этот фильм идет 57 мин, вот и все 57 мин я занимаюсь
0
12.03.2012
Ответить
Москва
вы видно не то скачали, программа за 30 дней- 1,2 и 3 уровень, каждый делается по 20 мин в день по 10 дней каждый. уровень 10 дней 2 уровень 10 дней и так далее занятия всего 20 минут чет не то вы скачали
0
12.03.2012
Ответить
Житомир
по поводу ГВ, то точно ниего страшного! тяжело первых три дня, а потом, как по маслу!
0
12.03.2012
Ответить
Москва
нууу,если Вы делаете все три уровня от начала до конца, Вы - супергерой!
0
12.03.2012
Ответить