Уууууф....
Тяжеловато после года ничегонеделанья! Хотя, на пресс упражнения показались уж очень легкими! Ну что же, будем идти вперед к стройному телу. Хочунимагу!!!!
Вес 75 кг
Рост 168 см
Москва
Ой чей та, чей та? надо срочно погуглить, что за Джилиан Майклз) тоже хочу стройненькое тело, а еще хочу для начала 75кг)))
0
19.03.2012
Ответить
Москва
Я за 4 месяца после родов уже скинула 10 кг))))))))))))) Сейчас вес остановился, поэтому нагружаю тело физкультурой
0
19.03.2012
Ответить
Москва
Викуля, если бы сами... Сижу на минус 60, но не строго, пью на ночь кефир
0
20.03.2012
Ответить
Москва
раньше пила 3,2 теперь перешла на 1%
Автор системы тоже говорит про поблажки для кормящих, вот я и пью кефир вечером и чай с молоком
0
20.03.2012
Ответить
Москва
да там вообще все легко, главное, что все можно))) единственное, что днем с чаем так бутеров охота...
0
20.03.2012
Ответить
Москва
Можно))) до 12ти... А бутеров всегда охота, и пирожков))) Эх, какие я тут напекла на 8 марта... с индейкой 
нямка! щас чего нить пойду заточу...
0
21.03.2012
Ответить
Нижний Новгород
Мне оооочень она помогла, правда!
Цель была не слишком высока, надо было сбросить кила три-четыре. Кроме того, что это получилось за пару недель, вдобавок нарисовался красивый пресс и ножки похудели заметно!
Причем, я без гантелей занималась.
Правда, еще пересмотрела питание, в основном в сторону количества пожираемого:)
0
19.03.2012
Ответить
Москва
За питанием я слежу. Очень хочу результат хороший, работаю как лошадка! Надеюсь усилия принесут результат)))
0
19.03.2012
Ответить
