Выбрала программу похудения Джиллиан Майклс. Скачала с интернета.
Первое занятие прошло отлично, только под конец заболели мышцы ног и рук. А так прям приятное какое-то ощущение по всему телу от нагрузки. Думаю через денек будет делать труднее, но...назад ни шагу!!!! Проблемка есть с отжиманиями - ну никак не получается правильно делать, видимо мышцы рук слабоваты. Но буду стараться. Еще по-прежнему буду 2 раза в день крутить обруч )))
Взвесилась сегодня правда после занятия - 70 кг., талия 92 см, бедра - 101 см (какой кошмар!!!) Надо будет каждую неделю наверное вести учет. Сфоткала свое "отвратительное" пузо (по-другому никак не назовешь).
Посмотрим, что получится через 30 дней ))) Надеюсь на лучшее )))
