Подольск
день седьмой
утром вермешель на молоке я аней ела. + пару хлебцев с отрубями + цикорий
прогулка ужас... еле коляску доперла купила себе милкивей в награду
треники как обычно джилиан + пресс+ растяжка - яблоко
ужин в 18.00 индейка вареная салат овощи + КУСОК СЕЛЕДКИ не могу как хотелсь
вечером поход по магазинам в поисках резиновых сапог. радует что нашла
22.00 съела морковку . и кефирчику налила греется.
понимаю что пережор сегодня но не могу сил нет заниматся если не кушаю.
Подольск
а где обед? ))) милкивей чтоли ))))
Кать, а в чем пережор то? я бы на таком похудела ))) раньше по крайней мере )))))))
Подольск
я просто немного неправильно написала утром в 9 пару хлебцев с отрубями + цикорий
потом в 12 вермешель с молоком - это типа обед. ну и милкивей в догонку.
еще после кефира пару чеченех заточила. Блин не могу без сладкого. сегодня + 300 грамм. понимаю что надо бросать трескать шоколад чтоб худеть. ни до 12 ни после ни во время.
хотя сегодня уже сточила и печеньку и милкивей. горло заболело опять я чего то депресую.
