день десятый (начинаю с отметки 59.600). ну не буду расстраиваться.
я осилиа 1-ый уровень Джилиан и перешла на второй. горжусь собой что не бросила, обычно так бывает.
что я скажу про второй уровень. ЭТО ПИПЕЦ!!!! 
я первый делала довольно легко. и делала еще тренировку на пресс 20 мин. а сегодня после Джилан я думала что все спорт мой на этом и закончится. ну ничего потом собралась силами и сделала и пресс и растяжку.
Джилиан зверь конечно. 
трерий уровень девочки кто делает? вы живы?
Что изменилось:
полностью меняю систему питания. напишу потом если будет успешно.
достала свои антицуликовые панталоны. вся была мокрая, может из за них а может из за того что пила больше во время тренировки (прочитала что если не потеешь толку не будет от тренировки, а я даже в бане не потею :-))))
Поскрабилась 
намазалась сжигателем жира сижу щиплю
завернулась.только думала расслаблюсь, маленькая просунлась. не успела релакснуться :-)))
