Войти
Galina
Galina → Клуб Стройнеющих / Дневники худеющих
Ксюшенька, 20 летМашенька, 15 лет 9 месяцевАлександра, 7 лет 2 месяца Очер

отчет по яичной диете..день 1

Утром проспала и не позавтракала(((

днем надо было скушать один из видов фрукта в любом кол-ве..в холодильнике нашла 2 груши маленькие...скушала с зеленым чаем

весь день хотела есть-не надо пропускать завтрак)))

ВЕЧЕРОМ НАДО БЫЛО КУШАТЬ МЯСО НЕЖИРНОЕ(ЖАРЕНОЕ ИЛИ ВАРЕНОЕ,ТУШЕНОЕ.)...разморозила домашний фарш говяжий и потушила с луком и немного морковкой на воде...приправила солью и лав.листом...покушала...

за вечер 2 кружки чая зел без сахара

вот как то так..сейчас доча не спит и мне приходится сидеть-а кушать охото,но я терплю)))

Посмотрите еще 20 записей на эту тему
Наталья
Наталья
Максим, 32 года 5 месяцевЮлия, 16 лет 4 месяцаПлемяшик Даниил, 13 лет 5 месяцев Москва

Первые три дня у меня тоже было тревожное состояние, а потом пришло чувство уверенности в себе. 

0
29.03.2012
Ответить
Galina
Galina
Ксюшенька, 20 летМашенька, 15 лет 9 месяцевАлександра, 7 лет 2 месяца Очер

сколько сбросили?

0
29.03.2012
Ответить
Наталья
Наталья
Максим, 32 года 5 месяцевЮлия, 16 лет 4 месяцаПлемяшик Даниил, 13 лет 5 месяцев Москва

За две недели 4.700

0
29.03.2012
Ответить
Galina
Galina
Ксюшенька, 20 летМашенька, 15 лет 9 месяцевАлександра, 7 лет 2 месяца Очер

молодец!!!!хороший результат..а потом не стали продолжать?

0
29.03.2012
Ответить
Наталья
Наталья
Максим, 32 года 5 месяцевЮлия, 16 лет 4 месяцаПлемяшик Даниил, 13 лет 5 месяцев Москва

Я еще сижу на ней - третью неделю

0
29.03.2012
Ответить
Galina
Galina
Ксюшенька, 20 летМашенька, 15 лет 9 месяцевАлександра, 7 лет 2 месяца Очер

ааа..ясно...ну тогда как закончите-напишите результаты...))))как вам она вообще?....я вот уже задавала вопросы-может вы ответите

1.вотнаписанно мясо варенное или жаренное-а можно фарш говяжий потушить просто на воде с луком и морковью+соль и лав.лист?

2.на 3 недели во вторник написано любые салаты-это как...зелень салат или салат из овощей?

3.завтра в обед сыр низкоколарийный или творог-не то не другое не нашла..купила сыр 40% жирности-не пойдет?

а еще...если я пропуская завтрак или обед-ничего страшного?..вчера я не встала утром-поэтому не позавтракала...а сегодня позавтракала и днем мы уехали по делам-приехали вечером-и я не пообедала-не сильно страшно? 

0
29.03.2012
Ответить
Евгения
Евгения
Большая вредность в маленькой рубашке, 16 летСанечка, 11 лет 5 месяцев Смоленск

Я второй день сегодня отсидела) правда салат заправила каплей соевого соуса и бальзамического уксуса) решила взвешусь в конце первой недели

0
28.03.2012
Ответить
Galina
Galina
Ксюшенька, 20 летМашенька, 15 лет 9 месяцевАлександра, 7 лет 2 месяца Очер
а я маслом просто заправляю...сегодня вечером салатик....днем курочку пропустила(((дел много-варить некогда((((((взвешаюсь в выходные у свекрови
0
29.03.2012
Ответить
Евгения
Евгения
Большая вредность в маленькой рубашке, 16 летСанечка, 11 лет 5 месяцев Смоленск

маслом никак нельзя! Это же 100% жир! а там смысл на отсутствии жиров, я с вечера запекаю и мясо и курицу,не варю,главное без жира готовить,и кожу снимать. Мясо на 2 дня запекаю,чтобы время не тратить. В рукаве или в фольге.

0
29.03.2012
Ответить
Galina
Galina
Ксюшенька, 20 летМашенька, 15 лет 9 месяцевАлександра, 7 лет 2 месяца Очер

я наливаю то совсем немного..что кушать вообще без приправ...и кстати я слушала диетолога..там сказали что масло в салате(помидоры,огурцы,перец) не усваевается как жир....хотя незнаю...буду есть без масла)))))))

0
29.03.2012
Ответить
Ольга
Ольга
Регина, 15 лет Великий Новгород

чего страдаешь от голода? не забывай, что между приемами пищи можно огурец, морковку, или салат. меня иногда спасало

0
28.03.2012
Ответить
Galina
Galina
Ксюшенька, 20 летМашенька, 15 лет 9 месяцевАлександра, 7 лет 2 месяца Очер
я знаю...но морковь с детсва просто не люблю...а остального дома не оказалось)))
0
29.03.2012
Ответить
День седьмой! День восьмой!

Похожие записи

Яичная диета
Диета ))))
диета
я на диете=))
Диета № 5