Ну похвалите меня....

Ксюш...у меня еще есть жир. когда сижу - складка мать ее...он у меня и раньше был на животе, но мне это не мешало жить, а теперь прям выворачивает от этого...но так сложно бороться с этими остатками, были б деньги - сделала б кавитацию...эх.

спасибо)) хорошо подтянулись мышцы, а вот жирок остался...но я и от него избавлюсь. постараюсь.

это упражнения по видео курсу с тренером Джиллиан Майклс. у нее много разных курсов: "Стройная фигура за 30 дней", "Нет проблемным зонам" и т.д. Я занималась по "стройная фигура за 30..."...не могу сказать, что это очень помогло мне, но тело подтянулось. введи на ютубе или в контакте в поиск и найдешь. для живота все таки нужна диета, массажи, ну и пресс подкачать...

почитала отзывы, конечно всякое пишут, ком то помогает, кому то нет. но на данный момент это самая лучшая безоперационная борьба с жиром...там много противопоказаний и готовиться к ней нужно - диету соблюдать, так как большая нагрузка на печень. если б не было так дорого, я б сделала. надеюсь, что это мой шанс...

спасибо))) но я хочу совсем плоский живот, а для этого еще работать и работать)))

ровно через 3 месяца начала качать пресс (начинала с 5 раз) и пошла на аквааэробику (месяц занималась), ну а потом по всякому - то пресс качала, то хула-хуп крутила, 30-дневку с Джиллиан прошла...

спасибо, Янусь. фигурка то ничего, но животик висит, когда сижу или наклоняюсь, вот так:

хочу эту складку убрать...

я дома могу только под видео, чтоб хоть на кого то ровняться...но с живым тренеров конечно в сто раз лучше!

спасибо! я тоже вернулась к добеременному, но меня теперь это не устраивает))) ну точнее живот не устраивает, я думаю, что в нем скрываются предательские килограммы-жиры...буду их изгонять

  спасибо!

спасибо)))

спасибо, Катюш. это я утром фоткалась, на голодный желудок, а как только поем живот еще сильней округляется. Поэтому я пока что не хочу останавливаться)))

спасибо)) я аж сама повеселела, а то ведь я эти фотки давно не видела и мне казалось, что живот не уходит, но теперь поняла, что процесс идет))) главное не сдаваться!

зы. как твои успехи с Джил?

на фото так не видно, но там жирок...когда сажусь - прям складка получается...большая))

спасибо)) только вот с того времени я опять расслабилась и никак не могу взять себя в руки....

спасибо! главное не останавливаться на достигнутом)))

спасибо, так приятно))

спасибо!

спасибо, так приятно это слышать!

спасибо))