Отказ от сладкого и мучного!

Макаоны можно грубого помола, настоящие итальянские от них не поправляются, а йогурт мне кажеться до 6 можно, я ем легкие.

Тоже думаю по отказ!! А сама ватрушку с творогом жую в параллель!! Где ж найти силу воли ААААААААААААА

ya bi syxie zavtraki tipa detskix ne rekomendovala. Tolko musli s zykatami, izumom i orexami - sladko, sitno i ne vredno

гы)))))) хитрая)))))) сдается мне, что можно что-то типа мультизлаков, не пшеничные издлия, а из других злаков. но я не знаю.

Это вам на -60 надо было садиться..)) там макароны до 14 часов можно, а йогурт без добавок и сахара - до 18 часов..)))

Вредное все можно кушать до 12 дня )