За месяц -6кг
До
сейчас
Мне кажется разница есть, особенно лицо и живот. идем дальше.
Новосибирск
Молодец!!! Разницу видно! А какой рост-вес сейчас, если не секрет?
0
09.05.2012
Ответить
Новосибирск
Почти как у меня:)) Я 163 и на данный момент уже 62 кг
никогда не была больше 60 кг, вес всегда был 57-60, а тут отъелась за зиму...
0
09.05.2012
Ответить
Сольцы
а я что-то всегда пышкой была. минимум 57кг в 19 лет. Перед беременностью вообще 69 весила
0
09.05.2012
Ответить
Новосибирск
А я как в 17 лет весила 58, так и постоянно мой вес таким был, вот несколько дней пытаюсь взять себя в руки, уже сюда зашла, вдохновляюсь силой воли тех, кто может)) Хотя после обоих родов ведь сбрасывала же по 10 кг лишних...чувствую, если не возьму себя сейчас в руки, то скоро будет лишние 10 кг
0
09.05.2012
Ответить
Вильнюс
прекрасно!молодчинка,очень видно.ето ви типа на раздельном питании я так поняла,я уже на нем худела,но немного запустилась( 20 кг за 2,5 года)))))и сечас тоже берусь за себя и вперед.
0
09.05.2012
Ответить
Сольцы
спасибо!!! а это раздельное питание? вот сейчас дочка ходит и кормит меня палочками кукурузными. не съем - истерика))) Разделила за меня)))
0
09.05.2012
Ответить
Вильнюс
)))хах,да ето раздельное питание,когда не всьо и сразу(каша+мясо+салат+хлеб...)а мясо с салатом і т.д.
0
09.05.2012
Ответить
Краснодар
Конечно есть, талия появилась и личико похудело, молодец))) В чем секрет?
0
09.05.2012
Ответить
Сольцы
Спасибо. Секрет прост. У нас в городке военном все по этой диете худеют:
утро: в принципе завтракать можно всем (яйца или мюсли, или кашка какая-нить) ну чай-кофе само собой
обед: либо курица варёная. либо рыба вареная. И салатик из овощей
ужин (в 18,00) кефир. йогурт или ряженка (кому что нравится)
после 18 и между приёмами пищи яблочки или апельсины, или фрукты-овощи не сладкие
Я тут пару дней сорвалась, жареного наелась, так мне так плохо было. Тяжесть в животе, тошнит. Так что теперь сама вредного не хочу)))
ну ещё я велотренажер кручу
0
09.05.2012
Ответить
