Минус 600гр с первого дня...Вечером кайфовала от ужина)))Обожралась можно сказать.
Второй день:
- Завтрак: 1 тарелка овсяной каши. 1 чашка крепкого чая без сахара.
- Обед: 1 чашка крепкого чая без сахара. 2 куриных яйца. 1 сэндвич из пшеничного хлеба со сливочным маслом и сыром.
- Чай: 1 чашка крепкого чая без сахара.
- Ужин: 2 яблока
Не уверена ,что слопаю все на обед. Желудок настолько стал меньше, что еле утром каша влезает.
Я кладу ложку меда...а то геркулес на воде и не сладкий-фууууу
,а так хоть чуток вкуса есть
Спорт вечером-не знаю,что то нет сил
