8й день с ДМ

ну да,вот прям только что позанималась,приняла душ,одела пижамку и сфоткалась!)))

а можно попопоподробнее что это за занятия такие? Я то ж хочу такой живоооот!

а мне еще нравится когда у девушки руки подкачанные, когда мышцы немного выделяюцО)))

давай давай Светик,занимайся,все будет!)

да,тут не видно талии потому что я немного наклонилась вперед и напряглась а вообще у меня от природы талия не особо видна,если только чуть чуть)) в расслабленом состоянии естественно нет такого преса,хотела показать что он существует внутри))) так у меня просто плоский живот без кубиков)))

да че прости то))) понятное дело что в расслабленом состоянии у меня нет такого=))) 

а мне так нравятся накачанные животик у девчонок, прям када выпирают))

и я тоже загорелась)уже качаю 30-тидневный курс) правда с трудом представляю себе это.. У меня мама дома все время. а мне почему-то при ком-то заниматься стыдно:))))

Маш у меня в контакте есть ее занятия в видео:) посмотри

у меня в контакте есть видео ,ссылку только завтра смогу дать,я с телефона

стараюсь:)

спасибо,ну как сказать,у меня всегда в принципе была спортивного телосложения фигура и мышцы легко поддаются тренировкам,но я склонна к полноте,люблю покушать и сладкое и жирненькое...поэтому все время на диетах,то худею то толстею...в этот раз впервые так долго придерживаюсь диеты и занимаюсь каждый день,надеюсь уж окончательно заполнить тело мышцами вместо жира)))) скоро лето хочется блестнуть плоским животом и накаченной попой)