Колени болят!!!
Джиллиан МайклсДевочки первый уровень 30 дневки отскакала на ура!!Второй не идет!!Колени ломит и хвост отваливается!!!Но результаты даже за первый уровень очень хорошие,не хочу бросать!!Подскажите пожалуйста чем можно заменить чтоб не было такой нагрузки на колени,и стоит ли ждать пока ломота пройдет или стоит подождать?????
Ксюша
А я вот прыгаю в кроссах, почти закончила 2уровень и тоже болят колени!! Не знаю что делать даже, страшно как то((
23.05.2014
Ответить
Ленуся
Выход — не прыгать, прыжки можно заменить на легкий бег на месте, быструю ходьбу, танец.
20.05.2014
Ответить
Настя
Не прыгала 2 дня!Стало легче!Заменяю пока на пресс упражнениями или просто ходьбой!Спасибо!!
20.05.2014
Ответить
екатерина
пару дней перекурите и дальше в кроссовках.во втором уровне прыжков меньше,там в основном на верхний этаж нагрузка.
19.05.2014
Ответить
Настя
Не знаю!!!((((До врачей пока нет возможности выбраться!!!Вчера не занималась,сегодня уже легче!!!Еще я без обуви прыгала,вот думаю может от этого!!
19.05.2014
Ответить
