Девочки сегодня встала на весы и минус 1кг )) Ура !!! Теперь главное удержать))) Как у вас результаты делитесь )))
Москва
У меня -400г! С учетом вчерашней оч интенсивной тренировки и, как следствие, опухших мышц- вполне не плохо!) а вообще мне оч понравилось- столько дел вчера переделала, чтобы от еды отвлечься)! Столько за неделю иногда не успеваю! Постараюсь каждый понедельник разгружаться, давно хотела обзавестись такой полезной привычкой!
0
22.05.2012
Ответить
Мытищи
вот что нашла ((( так что не стоит нам увлекаться такими разгрузками ((( нужно в следующий понедельник другую разгрузочку поискать))
0
23.05.2012
Ответить
Москва
Тоже читала эту статью) нет ссылки, но сразу за ней выплыла другая статья, в которой все опровергалось, что в этой написано! В общем, не однозначно как то про молокочай пишут! Так что я за, что бы на другой разгрузочке посидеть, например на клубничке! Как раз сейчас сезон
0
23.05.2012
Ответить
Краснодар
Молодец, здорово! У меня первый раз на молокочае 10 дней назад было -500 гр, вес не вернулся, в течении недели еще 300 гр потеряла без диет.
0
22.05.2012
Ответить
Мытищи
Мне кажется я без диет не смогу ((( Ну не могу я,если можно все есть, то я просто все луплю (( как себя от этого отучить не знаю ((
0
22.05.2012
Ответить
Краснодар
А я вот на диетах не могу сидеть. Сейчас ем все, кроме сладостей и мучного, уменьшила порции до 200 гр и питаюсь 4 раза в день и после 6 не ем вообще. Худею))) Мне очень тяжело было от перекусов отказаться, особенно когда дома целый день все время к холодильнику тянет что нибудь слопать.
0
22.05.2012
Ответить
Мытищи
Там все написано ) Но лично я беру завариваю целый чайник чая зеленого и потом добавляю в него молока, выпиваю где то меньше литра молока, больше не лезет.
0
23.05.2012
Ответить
Мытищи
Хорошие результаты )) Поздравляю !!!! oxana я кстати тоже вчера отзанималась,если честно думала меньше уйдет, а нет,чему очень рада !!!
0
22.05.2012
Ответить
