Пафос
За Злаковый опять 0! Ну хоть не привес! Но почему не знаю .В обед гречка ,ужин гречка на воде все без масло и тд.
УТром были хлебцы грубого помола...
Мож эти ДНИ приближаются,хз,хотя еще до них больше 2й недель...Ничего не понимаю..( И позанималась и ужинала в 17.00,потом вода и зеленый чай..Эххххх
Сегодня,наверное,дня меня самый вкусный день-Творожный,тк очень соскучилась по молочке.
Утро-Активия ,чуть 0.5 творога
Обеда тоже этот творог ,может быть активия
Ужин-Кефир 1%
Тверь
у меня тоже отвес маленький, всего 0,400(((
а я купила творог, а он горький какой-то,беее, щас пойду за новым.
А можно йогурты и кефир? я конечно диету не читала, увидала только ромашку и следую ей, раз написано творожный день ,то и ем творог
Пафос
Йогурты не сладние 0% можно конечно,1% молоко, сыр вроде тоже как можно меньше % жирности,но не переусерствуйте им +творог да...Кефир
Тверь
оказывается столько всего можно, но мне кажется я тогда вообще скидывать перестану. уж лучше по-старинке,меньше знаешь-активнее худеешь)))))
Пафос
Ну если не хочется кушать ,то не надо пихать! Просто некоторые тяжело переносят...Поэтому продукты можно менять или сочетать как творог+кефир..
Пафос
НЕЕЕЕЕЕЕЕЕ,я только ее отсидела неделю назад...Нельзя ее часто повторять,да и не готова ..Тяжко было очень
Пафос
Дур дом...2нед еще как то двигается,хотя занимаюст кажлый день кроме воск..+ 2нед коту под хвост((( Эхххххххххххх
За что нам такое наказание((((
