Войти
Карина
Карина → Клуб Стройнеющих / Дневники худеющих
Владушка, 16 лет 4 месяцаДашулька, 13 лет 4 месяцаАртем, 7 лет 7 месяцевАлиса, 6 лет 2 месяца Москва

25 мая(стоп)

вчера с Джилл не занималась,что то совсем лень напала =(((( image

но зато я сделала упражнения "8 минут для пресса"http://www.youtube.com/watch?v=4uYRqnk-daw&feature=fvsr

поняла,если даш себе слабинку,потом сложно собраться....вывод-не делать выходных...что бы ни было-заниматься!!! 1,5 месяца осталось до моря!!!

а еще я вчера вечером ходила как зомби ...перед глазами плавали шоколадкиimage,я думала сегодня проснусь и прям целую съем!!!))) но проснулась и все прошло!))

на сегодня вес 50,7 ВСЕ ,СТОП Я БОЛЬШЕ НЕ ХУДЕЮ!!!!!!!!!!!!!!!

мне все нравится,я просто занимаюсь спортом ,подтягиваю фигуру


Посмотрите еще 20 записей на эту тему
_Natalis_
_Natalis_
Рома!, 14 лет 9 месяцев Москва

попа ну оооочень красивая))))))

0
25.05.2012
Ответить
Карина
Карина
Владушка, 16 лет 4 месяцаДашулька, 13 лет 4 месяцаАртем, 7 лет 7 месяцевАлиса, 6 лет 2 месяца Москва

Спасииибо))))))

0
25.05.2012
Ответить
Марьяна
Марьяна
София), 17 лет 2 месяцаТимофей, 14 лет 9 месяцев Винница

по моему тут и попа и ножки и животик - песня)

0
25.05.2012
Ответить
_Natalis_
_Natalis_
Рома!, 14 лет 9 месяцев Москва

согласна Марьян, но попа меня поразила больше всего))))))

0
25.05.2012
Ответить
Карина
Карина
Владушка, 16 лет 4 месяцаДашулька, 13 лет 4 месяцаАртем, 7 лет 7 месяцевАлиса, 6 лет 2 месяца Москва

Ой девочки спасибо)))) вселили в меня еще больше положительных эмоций))) 

0
25.05.2012
Ответить
Светик
Светик
Кристина, 19 лет 5 месяцевРоман, 16 лет 2 месяца Москва

согласна свами.попа меня тоже больше всего сразила)))

0
25.05.2012
Ответить
Карина
Карина
Владушка, 16 лет 4 месяцаДашулька, 13 лет 4 месяцаАртем, 7 лет 7 месяцевАлиса, 6 лет 2 месяца Москва

0
25.05.2012
Ответить
Олеся
Олеся
Анастасия, 17 лет 7 месяцевПланирую Железноводск

Карин, как мы с тобой похожи. Я, блин, вечра тоже не занималась. Вечра ходила с девчонками в сауну попариться, натерались медом, кофе. Сразу решила, что сил не будет и заниматься были. А силы в итоге были, но я не занималась, лень такая напала. Думаю, только попарилась, помылась, сейчас вспотею, опять в ванну, а горячую воду отключили.В итоге сфилонила. А сегодня думаю, хорэ, буду заниматься. 

А ты молодец, такая фигурка стала. Супер!!!!! У меня сейчас 54 кг при росте 160. Надо еще скинуть 3 кг до тебя и подтянуться. Хотя планировала до 49 кг худеть. А попку ты качаешь? у тебя такая попка хорошая получилась!

0
25.05.2012
Ответить
Карина
Карина
Владушка, 16 лет 4 месяцаДашулька, 13 лет 4 месяцаАртем, 7 лет 7 месяцевАлиса, 6 лет 2 месяца Москва

Хахахаах вот мы с тобой засранки.... Прогульщицы!!!!

Банька мммм это хорошо, я вчера купила кофейный скраб,сейчас позанимаюсь и пойду скрабиться!))))))

Попу не качаю,занимаюсь только с джилл, а не.... Иногда делаю типа мостик попу поднимаю а лопатками лежу на полу,поняла наверно )))) вот и все, ну и когда с малым гулять выхожу, кружок мы мы проходим очень быстро я ягодичные мышцы стараюсь напрягать

0
25.05.2012
Ответить
Олеся
Олеся
Анастасия, 17 лет 7 месяцевПланирую Железноводск

да. я так попу на полу поднимаю тоже и мыщы ягодичные напрягаю.

0
25.05.2012
Ответить
Ирина
Ирина
Лапочка, 19 лет 7 месяцевМалек, 16 лет 1 месяц Бийск

Попа...Вау)))

0
25.05.2012
Ответить
Карина
Карина
Владушка, 16 лет 4 месяцаДашулька, 13 лет 4 месяцаАртем, 7 лет 7 месяцевАлиса, 6 лет 2 месяца Москва

да чем же вам так попа нравится,обычная попа)))

0
25.05.2012
Ответить
Ирина
Ирина
Лапочка, 19 лет 7 месяцевМалек, 16 лет 1 месяц Бийск

Когда тебе 31 и 2-е детей и ....надцать лишних кг.... твоя попка мечта)))

0
25.05.2012
Ответить
Карина
Карина
Владушка, 16 лет 4 месяцаДашулька, 13 лет 4 месяцаАртем, 7 лет 7 месяцевАлиса, 6 лет 2 месяца Москва

Есть к чему стремиться)))) занимайтесь!;))))

0
26.05.2012
Ответить
Ирина
Ирина
Лапочка, 19 лет 7 месяцевМалек, 16 лет 1 месяц Бийск

А я уже))))Вчера 15 дней, золотая середина с Джиллиан!

0
26.05.2012
Ответить
Карина
Карина
Владушка, 16 лет 4 месяцаДашулька, 13 лет 4 месяцаАртем, 7 лет 7 месяцевАлиса, 6 лет 2 месяца Москва

Ну так этто же здорово)))наискорейших результатов Вам ;)))))))

0
26.05.2012
Ответить
Оксана
Оксана
Егор, 20 лет 10 месяцевТимур, 18 лет 1 месяц Одесса

Молодец,Карин!Прямо как на фотках,которые девочки для мотивации выставляли!Супер,супер результат!Но конечно,самое трудное,знаю по себе-это удержать вес.

0
25.05.2012
Ответить
Карина
Карина
Владушка, 16 лет 4 месяцаДашулька, 13 лет 4 месяцаАртем, 7 лет 7 месяцевАлиса, 6 лет 2 месяца Москва

спасибо!

ну это конечно слишком,мне до тех девочек (для мотивации) еще заниматься и заниматься!))) 

удержать...даааа....главное не наедаться....кушать по чуть чуть и 5 раз в день + спорт тогда все будет окей!)))

0
25.05.2012
Ответить
Оксана
Оксана
Егор, 20 лет 10 месяцевТимур, 18 лет 1 месяц Одесса

Ну нет предела совершенству!!!!!!!!!!!!!!!!!

Я вечно тоже к себе придираюсь,кстати справедливо.А ты можешь уже не придираться-все действительно супер!

0
25.05.2012
Ответить
Карина
Карина
Владушка, 16 лет 4 месяцаДашулька, 13 лет 4 месяцаАртем, 7 лет 7 месяцевАлиса, 6 лет 2 месяца Москва

Поняла спасибо))))))

0
26.05.2012
Ответить
anna подарки (сумочки, платки, аксессуары)
anna подарки (сумочки, платки, аксессуары)
Кнопочка, 15 лет 8 месяцев Москва

с твоей фигурой можно пойти фитнес рекламировать

0
28.05.2012
Ответить
Карина
Карина
Владушка, 16 лет 4 месяцаДашулька, 13 лет 4 месяцаАртем, 7 лет 7 месяцевАлиса, 6 лет 2 месяца Москва

Ахахаха там такие тела рекламируют))) мне ещ пыхтеть и пыхтеть))) 

Ну буду стараться,у меня в голове теперь одни мышцы !хочу хочу хочуууу

0
28.05.2012
Ответить
anna подарки (сумочки, платки, аксессуары)
anna подарки (сумочки, платки, аксессуары)
Кнопочка, 15 лет 8 месяцев Москва

там в основном они загорелые. А загар -это дополнительный плюс!)

0
29.05.2012
Ответить
Карина
Карина
Владушка, 16 лет 4 месяцаДашулька, 13 лет 4 месяцаАртем, 7 лет 7 месяцевАлиса, 6 лет 2 месяца Москва

так хоже же в солярий!))

эти скрабики для тела весь загар скрабируют!)))

0
29.05.2012
Ответить
Валентина
Валентина
Милана, 15 лет 5 месяцевНикита, 23 года 10 месяцев Пенза

Браво! Я тоже так хочу, но никак не могу себя заставить((( Что же делать, как же быть?)))

0
25.05.2012
Ответить
Карина
Карина
Владушка, 16 лет 4 месяцаДашулька, 13 лет 4 месяцаАртем, 7 лет 7 месяцевАлиса, 6 лет 2 месяца Москва

Только личное желание и настрой помогут ))))

0
25.05.2012
Ответить
Валентина
Валентина
Милана, 15 лет 5 месяцевНикита, 23 года 10 месяцев Пенза

Спасибо. Буду стараться, уж оч хочется быть стройной)))

0
25.05.2012
Ответить
Наташка
Наташка
Роман, 16 лет 7 месяцевНелли, 14 лет 3 месяцаАртём, 3 года 10 месяцевМарк, 2 года 1 месяцМаргарита, 5 месяцев 26 дней Яя

хорошая фигурка!а попа ягодка!))))

0
25.05.2012
Ответить
Карина
Карина
Владушка, 16 лет 4 месяцаДашулька, 13 лет 4 месяцаАртем, 7 лет 7 месяцевАлиса, 6 лет 2 месяца Москва

А сколько я вложила в это.....

С 4 мая диета Спорт диета спорт

0
25.05.2012
Ответить
Наташка
Наташка
Роман, 16 лет 7 месяцевНелли, 14 лет 3 месяцаАртём, 3 года 10 месяцевМарк, 2 года 1 месяцМаргарита, 5 месяцев 26 дней Яя

ну а как иначе)))я вот сейчас тоже приступлю к своему телу))

0
25.05.2012
Ответить
Карина
Карина
Владушка, 16 лет 4 месяцаДашулька, 13 лет 4 месяцаАртем, 7 лет 7 месяцевАлиса, 6 лет 2 месяца Москва

Желаю Вам удачи в этом нелегком деле))))) ;))))

0
25.05.2012
Ответить
Наташка
Наташка
Роман, 16 лет 7 месяцевНелли, 14 лет 3 месяцаАртём, 3 года 10 месяцевМарк, 2 года 1 месяцМаргарита, 5 месяцев 26 дней Яя

Спасибо!буду стараться!)))

0
25.05.2012
Ответить
Олёна
Олёна
Александра, 16 лет 1 месяц Москва
Обалденная фигура!!!!!!!! Хочу такую на холодильник - для мотивации))... Мне до такой еще 3-4 кг скинуть надо... Ну и со спортом не филонить - че-то расслабилась в последнее время, постоянно забиваю..
0
25.05.2012
Ответить
Карина
Карина
Владушка, 16 лет 4 месяцаДашулька, 13 лет 4 месяцаАртем, 7 лет 7 месяцевАлиса, 6 лет 2 месяца Москва

Я тоже ленюсь что то последние дни,расслабилась

Сейчас пойду позанимаюсь)))))

А тебескорейшего похудения )))) 

0
25.05.2012
Ответить
Марьяна
Марьяна
София), 17 лет 2 месяцаТимофей, 14 лет 9 месяцев Винница

супер!

0
25.05.2012
Ответить
Карина
Карина
Владушка, 16 лет 4 месяцаДашулька, 13 лет 4 месяцаАртем, 7 лет 7 месяцевАлиса, 6 лет 2 месяца Москва

Марьяна спасибо))))

0
25.05.2012
Ответить
Одуванчик
Одуванчик
Серёжа, 4 года 3 месяца Москва

ну ты конфетка просто! так держать!

0
25.05.2012
Ответить
Карина
Карина
Владушка, 16 лет 4 месяцаДашулька, 13 лет 4 месяцаАртем, 7 лет 7 месяцевАлиса, 6 лет 2 месяца Москва

Спасибо Ксюша 

0
25.05.2012
Ответить
Катя
Катя
Анюта, 16 лет 7 месяцев Подольск

а есть фото до? за сколько по времени вы таких результатов добились? класссс

0
26.05.2012
Ответить
Карина
Карина
Владушка, 16 лет 4 месяцаДашулька, 13 лет 4 месяцаАртем, 7 лет 7 месяцевАлиса, 6 лет 2 месяца Москва

Фото до,ниже в комментах 

Худеть начала с начала мая

0
26.05.2012
Ответить
Katrin
Katrin
Сашулька, 14 лет 10 месяцев Москва

да-да, попа просто загляденье!!!!как на картинке, делитесь секретами)

0
25.05.2012
Ответить
Карина
Карина
Владушка, 16 лет 4 месяцаДашулька, 13 лет 4 месяцаАртем, 7 лет 7 месяцевАлиса, 6 лет 2 месяца Москва

Спасибо ))))секретов нет-все от природы:))))

0
26.05.2012
Ответить
Марина
Марина
Никитка, 16 лет 2 месяца Славянск

Результат как говориться на лицо! Молодец!!!!!!!!!!!!!

0
25.05.2012
Ответить
Карина
Карина
Владушка, 16 лет 4 месяцаДашулька, 13 лет 4 месяцаАртем, 7 лет 7 месяцевАлиса, 6 лет 2 месяца Москва

спасибо!)

0
25.05.2012
Ответить
kate
kate
Nikita, 17 лет 2 месяца Чикаго

ВСе подтянуто!!! МОЛОДЕЦ!!!

0
26.05.2012
Ответить
Карина
Карина
Владушка, 16 лет 4 месяцаДашулька, 13 лет 4 месяцаАртем, 7 лет 7 месяцевАлиса, 6 лет 2 месяца Москва

спасибочки 

0
26.05.2012
Ответить
anna подарки (сумочки, платки, аксессуары)
anna подарки (сумочки, платки, аксессуары)
Кнопочка, 15 лет 8 месяцев Москва

А 8 минут пресса я тоже делала)

0
28.05.2012
Ответить
NancySpungen
NancySpungen
Самый лучший мальчик, 15 лет 3 месяцаГлеб, 8 лет 1 месяц Воронеж

Круто

0
25.05.2012
Ответить
Карина
Карина
Владушка, 16 лет 4 месяцаДашулька, 13 лет 4 месяцаАртем, 7 лет 7 месяцевАлиса, 6 лет 2 месяца Москва

Сенкс

0
25.05.2012
Ответить
6 Лепестков-5й день! 6 лепестков, сегодня второй день

Похожие записи

Стоп, война! Опыт мамы малоешки
Коврики детские для игр и отдыха!СТОП!Все в наличии!!!!!!!!!
Шоколадка))))
Письмо моей Снегурочке
Ну вот....