Всем привет!
Отчитывайтесь по баллам,считайте сами))
-Занятие спортом(не менее 30 минут)-5 баллов.
-если меньше 30 минут-2 балла
-Прогулка-не менее 30 минут быстрым шагом(или прогулка с ребенком более часа)-2 балла
-Уход за собой-массаж,обертывания,поскрабиться-за каждое по 1 баллу
-Пить воду не менее 2 литров-4 балла
-Мучное,сладкое только на завтрак-7 баллов
-Использование кремов(антицеллюлит,подтягивающие)-1 балл
У меня вчера первый день цикла.я практически отдыхала от всего.
по баллам-13
сегодня в 5 утра проснулась-живот болит-таблетку выпила и до 6 ворочалась-пыталась его успокоить
(второй цикл такая система,сроду не было такого-чтоб не в начала КД ночью просыпалась от боли.до утра всегда спалось)
сегодня я тоже отдыхаю.а завтра начну скорее всего(но уверенности нет) 6 лепестков.
надо заставить вес сдвинуться с мертвой точки!!!!
