Я долго не могла решится ни на одну диету(( Попробовав систему - 60, поняла, что это к сожалению не мое. Изучив уйму диет, меня заинтересовала диета "6 лепестков". Итак: мой рост 170, вес 81, 500.
День 1: рыбный(горбуша с луком в пароварке)
Сделала одну рыбку, но и ее не смогла оситить. Поела всего два раза. Неудержалась, доела за дочей печенку "Хайнц", и вечером погрызла семячек(((((((((
Ну не сдержалась, не люблю рыбу, надеюсь второй день пройдет без косяков(((((
Вес с утра : 80,300
(-1, 200) УРА!!!!!!!!!!
День 2: Овощной (помидоры огурцы, картофель отварной, капуста).
Вес с утра: 80,700(((((((( (+400) Видимо картошка была лишней((((((. От растройства сожрала бутер с колбасой(((( Ладно, сегодня куриный день.
День 3: Куриный
Будет куриный бульон, и запеченая куриная грудка
Вес с утра: 80,300 (-400)((((((((( Блин хочу 79,900))))
День 4: Злаковый (Семячки, овсяная каша, греча) Съела одну помидорку и 5 конфеток "Мерси" Началиь КД
Вес с утра: 79,300(-1,000) Ура я увидела цифру 7))))))))))))))))))))))))
День 5: Творожный.и День 6: Фруктовый. Их не было, Кушала, что попало.
Итог: за 4 дня: -2,200
Обратно вернулось:+700. Вес теперь: 80,000
Хочу к середине июля весить: 70,000 КГ. ИНТЕРЕСНО, ЭТО ВОЗМОЖНО(с моими косяками). и КАКУЮ ДИЕТУ ВЫБРАТЬ)))
