Так, так! Скоро свекровь ко мне приезжает, это еще плюс одна мотивация постройнеть! Задала себе цель, до 9 июля скинуть 4 кг., думаю должно получиться! Для этого:
1. Система -60;
2. Фитнесс 3 раза (2 раза степ, 1 раз силовая)
3. Бег на стадионе по 3 км., 3-4 раза в неделю, как получиться
4. Питьевой режим (1,5-2 литра водички в день)
5. Утром зарядка, обручь обязательно покрутить
6. Массажик поделать сама себе проблемных мест. Ну вроде бы все расписала! (Измерюсь завтра для точности)