Продолжаю 30 дневку
Джиллиан МайклсСегодня уж 8 день моих занятий, правда, 1 день пропустила. Были объективные причины, просто времени не было, но после того как 1 день пропустили, была тяжеловато начинать опять. Вывод лучше не пропускать. Девочки, вы когда взвешиваетесь??? Когда правильно? Вес же в течении дня меняется...утром я меньше всего вешу))))
Gаечка
Да, лучше не пропускать! Я в конце самом курса тоже пропускала пару раз, где-то на 25-26 дне занятий. Взвешиваться нужно утром, перед завтраком, после туалета, это самый легкий вес твой в течении дня. К вечеру будешь грамм на 500 тяжелее, а то и больше, это нормально. Воду пей, по 2л в день, начнешь сильно потеть во время занятий и для обмена веществ это очень хорошо.
08.08.2012
Ответить
Лена
Взвешиваться нужно утром после туалета натощак. Я закончила 30ти дневку с ДМ. Класс, мне нравится очень как меняется мое тело!
08.08.2012
Ответить
Мария(товары для новорожденных)
Я тоже сегодня 8 день отзанималась. Но я периодически делаю выходные, так как у меня суставы в коленях слабые, уже один раз перезанималась так. Чувствую себя просто отлично. Взвешиваюсь после пробуждения утром, предварительно сходив в туалет по-маленькому. В течение дня вес увеличивается за счет воды и еды, а утром самый маленький вес показывает, у меня так по крайней мере.
08.08.2012
Ответить
