я в раздрае((( пните меня!!!

ну вот...незаметно пришла к тому,что стала жрать практически все подряд в любое время...тренироваться стала меньше, спортклуб закрыли на ремонт на 2 недели и я как-то одновременно стала выходить из привычного "здорового" образа жизни и питания((( то родственники приехали, жрали шашлыки и тортики,то с мужем еду заказали,наелась...то печенюшки в магазине приглянулись... и вот... я жру!((((Нет, я конечно занимаюсь... 3 раза в неделю езжу на шейпинг... Обещала себе в дни спортклуба заниматься дома,но вместо этого наемся и ложусь спать... короче,капец! Потолстеть я не потолстела,но и продвижения нет никакого... мышцы расслабляются, в теле перестаю чувствовать приятное напряжение,вместо этого в животе бродят булки и мороженки, а на животе - жирок вместо желанного рельефа((( все! походу придется вести дневник питания и тренировок! публичный!