где взять инфу про систему Джиллиан?

Девочки дорогие, подскажите где скачать 30-дневку с Джилиан, и очередность что за чем идет по этапам, и где еще взять инфу про массажи и питание и может что еще. а то все всё обсуждают -говорят а мне только по постам догадываться остется))) Только мне нужно на русском языке)))Вобщем у кого есть чем кинуть -кидайте буду очень благодарна вам)))