Девочки, кто нибудь ведет пищевой дневник? Можете поделиться формой дневника и своими впечатлениями (помогает ли он, и если да то в чем именно) Спасибо
Дортмунд
На Леди мейл.ру можно вести, очень удобный и сразу всё видно. Туда же заносится спорт (калории вычитаются), можно вставить фото и объёмы. Рекомендую, мне очень помогает похудеть!
0
07.09.2012
Ответить
Усть-Каменогорск
на сайте Diets.ru очень удобный дневник питания! Помогает еще как! Стимулирует))))
0
08.09.2012
Ответить
Новороссийск
У неня на телефоне приложение для андроида, оч удобно. Помогает не съесть лишнего и наглядно видно от чего полнеешь от чего нет и вообще дисциплинирует, лишний кусок в рот не положить)
0
08.09.2012
Ответить
Ростов-на-Дону
веду обычную тетрадку,записываю завтрак,обед.ужин
мое мнение- контролирует дневничок съедаемое))
0
07.09.2012
Ответить
Уфа
пробовала и ужаснулась.столько ненужного в рот попадает за день.и все это перекусы будь они не ладны
0
07.09.2012
Ответить