Девочки, как вы думаете сколько я смогу скинуть на этой системе за 2 недели, просто муж с вахты вернется а я толстею и толстею...Может успею хоть немного сбросить.. Мой рост 160 см, вес 82 кг
Начинаю с сегодняшнего дня.
-60
Пафос
Конечно скинешь!Просто сделай ее строго! Утром НЕ ешь сладного и мучного, если очень хочется,то кусочек горького шоколада..
Ужины минимальные, подключи спорта немного
0
19.09.2012
Ответить
Гай
Я обруч купила )), надеюсь доча даст покрутить. А сколько реально скинуть за 2 недели?
0
19.09.2012
Ответить
Пафос
Ой,ну тут очень индивидуально! Вес большой сбрасывается быстрее,если НЕ косячеть...и НЕТ проблем
Обруч -хорошо..из спорта пока -хотьбы желательно,чтобы мыщцы не накачать,надо скинуть хотя б 10кг потом активнее начать заниматься спортом
0
19.09.2012
Ответить
Гай
Ой, только бы не накосячить, сама себе не доверяю, щас полна уверенности, а как вечер так и тянет на кухню ((
0
19.09.2012
Ответить
Пафос
Кефир 1% или 0% можно после 18.00,ничего страшного,только польза!! Пей чай,зеленый,если кушать охото или воду, или воду с лимоном...
Если ОЧЕНЬ хочешь,сделаешь! Иначе...ТОЛЬКО ТЫ можешь,никто тебе тут не поможет,если САМА не захочешь по-настоящему!
Я тоже 160,в мае этого года было 78200,через месяй было минус 9кг!!! Строгих диета!!Очень!
А система очень простая я считаю,но если хочешь хороший результат,надо сделать ее строгой!
Сейчас я 64700 и иду дальше....
0
19.09.2012
Ответить
Гай
Спасибо! Вселили уверенность в моих силах!!! Я смогу! Надоели эти лишние КГ!
0
19.09.2012
Ответить
Пафос
Если РЕАЛЬНО надоели-ВПЕРЕД! Не сложно! Привыкнешь за пару дней не есть много!
0
19.09.2012
Ответить
Люберцы
Привет, -60 рассчитана на медленное и плановое похудение, хотя все индивидуально, если срочно нужно скинуть, прибегните к диете Магги, она более быстроэффективна
0
19.09.2012
Ответить
Люберцы
Не посмотрела, что Вы на ГВ, не подходит тогда она ,тогда только -60, только построже
0
19.09.2012
Ответить
Гай
Ой я сама забыла указать, что на ГВ )) Постараюсь строго соблюдать, кто б проконтролировал ))
0
19.09.2012
Ответить
Санкт-Петербург
может и 3 кг) если спорт подключите, то живот может здорово подобраться)
0
19.09.2012
Ответить
