у меня АТАКА 6 дней.
т.е. после нее, надо начинать ЧЕРЕДОВАНИЕ.
сжема на чередовании подразумевает белковые:белковоовощные дни.
Т.е. после 6 дней, мне надо еще 2 дня белковых, если я выбираю схему 2:2?
Москва
как начинать ЧЕРЕДОВАНИЕ после АТАКИ
Привет. Я, конечно сама только начала. Но вроде, дольше рассчитанного атаку соблюдать не стоит. Поэтому я думаю, после 6 дней при такой схеме 2 дня ОБ уже должны идти.
0
19.09.2012
Ответить
Москва
значит надо после 6 дней на БО салиться?
просто вроде максимум 10 белковых дней можно, я вписываюсь в рамки.
не написано не где про это(
0
19.09.2012
Ответить
