Доброе утро!

Проверяем табличку (рано я вчера радовалась, что все отчитываются):

Мой отчет:

Вчера по непонятным причинам у меня было ужасное настроение, с трудом удержалась от того, чтобы не наесться всяких вредностей

Завтрак: овсянка с изюмом, немного тортика, кофе

Обед: Винегрет

Ужин: винегрет, кофе с изюмом

Уход по стандартной схеме - желтый

Вес с утра 63,3 (+200г)

Тему на сегодня предложила @rammik

"легкие и сытные блюда, которые, если что не сильно отобразяться, если есть вечером"

Я могу предложить свой винегрет:

свекла, морковка, соленые огурчики, горошек, фасоль, нерафинированное подсолнечное масло

Свекла еще для пищеварения полезна

Еще кабачковая пицца:

Три кабачка тру на терке, оставляю настояться, потом отжимаю

Добавляю пару яиц и 2-3 ложки муки

Жарю такие большие лепешки. Сама ем их просто так или намазывая на них творожный сыр

Для мужа промазываю такую лепешку майонезом, а сверху выкладываю помидорки, шампиньоны жареные, бекон, и посыпаю тертым сыром, а потом на пару минут в микроволновку

Если убрать майонез и бекон, то тоже не очень вредное блюдо получится...