подскажите, пожалуйста, какой нибудь комплекс упражнений, эффективных для похудения, но не такие как у Джиллиан. Хотим с мамой вместе делать, а такие прыг-скоки как у джиллиан, маме тяжело делать... можно какие нибудь 20-минутные комплексы, мы тогда лучщше несколько повторов в день сделаем... Заранее всем спасибо
