Первый день на гречке

я когда сидела не гречке, то если уж совсем надоедала просто гречка, то я ела ее с кефиром или с горчицей. мммм, вкусно!) попробуйте! и похудению особо не мешает, отвесы все равно были.

а сколко на ней сидеть хотите? я максимум разгрузочный день после выходных делаю на гречке, но я ее варю и плюс кефирчик. хорошо воду выводит ипомогает разгрузится после излишеств. но на второй день меня бы стошнило от нее....вообще монодиеты - туфта. они очень жесткие, да на них сбрасываешь, но потом расслабляешься и все возвращается. по мне лучше сбалансированное питание.

Бросайте это дело! У меня после 2-х дней поедания гречки ночью таааак разболелся желудок! Я в позе зю доползла до аптечки... На следующий день вычитала в инете, что такая диета, вызывает обострения болезней ЖКТ! Хотя у меня никогда проблем с этим не было...уж лучше овощи и правильное питание. Я сейчас на диете Протасова, за 4 дня уже минус 2 кг

Вам если просто вес толкнуть, то варите гречку, без соли, масла и прочего, и вместо кефира можно молоко 0,5%, мне помогает.

Я похудела на гречке. Худела летом. есть и так не очень хотелось, поэтому я ее понемногу ела, честно признаться, день на 5-й привыкла к несоленой заваренной гречке))) Сидела почти 2 недели: завтрак - стакан обезжиренного кефира; обед - гречка, залитая обезжиренным кефиром, (суп, так сказать))) ); ужин - гречка и немного арбуза.

у  меня  подруга  вчера  рассказывала  сидела  на  гречке  на  третий  день  начался  тремор   конечностей...говорит  чут ь копыта не  откинула