итак, половина пути пройдено, что же мы имеем?) предыдущий результат http://www.babyblog.ru/community/post/hudeem/1703748 на данный момент
кто-нибудь видит разницу? если смотреть по цифрам она, конечно заметна, но внешне? или я слепая?
Москва
Конечно, результат очевиден!!! Так держать!!! Мне за себя прям стыдно стало!!! ((( Как худеете сейчас?
0
23.12.2012
Ответить
спасибо огромное, диеты забросила нафиг - это стопроцентный срыв для меня, максимум выдерживаю неделю яично-цитрусовой, стараюсь каждый день уделять 1,5-2 часа на себя, не всегда конечно получается, но час в день обязательно, качаю пресс, верхний, нижний и косые мышцы, кручу хулахуп, прыгаю на скакалке,приседаю, тягаю 1,5л бутылки с водой (купить гантели ноги не доходят))))) и занимаюсь по диску кардиостриптиз ( раньше ходила на занятия) вот в общем то и все, ну еще стараюсь воды в день выпивать по 2 литра и не ем после 6, как то так)))
0
24.12.2012
Ответить
Москва
О! То есть, если я буду заниматься спротом с Джиллиан, например, и не есть после 18, то процесс пойдет?!!! Было бы здорово!!! Так а что насчет сладкого, сладкое у вас под запретом или нет? Это для меня самое трудное...
0
24.12.2012
Ответить
сладкое ем, но опираясь на систему -60 стараюсь это делать утром или в обед,если "согрешила" вечером, то добавляю физ нагрузки немного, дабы сжечь "грешные каллории"))) чай и кофе пью без сахара, жестких рамок не ставлю, но все в разумных количествах)))
0
24.12.2012
Ответить
Мытищи
Разница очень заметна!!! Живот и бока существенно уменьшились, да и попа тоже меньше стала. Просто привыкаешь к своему сегодняшнему виду и кажется, что так было всегда. Но результат налицо, вы молодец!!! Не отступать))))
0
23.12.2012
Ответить
девочки спасибо огромное!!!
я уж и так и эдак разглядеть пыталась, и муж и мама и подруги говорят, что разница есть, и заметная, а я все как то в сомненьях
0
23.12.2012
Ответить
Санкт-Петербург
Слепая видимо)))) Разница очевидна. Живот, бока - существенно меньше! Спинка подтянулась заметно! Осталось совсем немного))) Желаю продолжать в том же духе!!!
0
23.12.2012
Ответить
Москва
конечно разница есть)))) и оч.такая приличная разница))) Молодец!
0
23.12.2012
Ответить
